Cyklik Kreatynowy Cm3

no więc zaczynam od poniedziałku i mam nastepujace suple:
-Cm3
-MZB
-Ostrowie
-Witaminy

Czy nastepujący rozkład odzywek jest prawidłowy?

1 Przed sniadaniem 4kaps Cm3
2 Do śniadania witaminki, WPC
3 4 kaps Cm3 przed i po treningu
4 Po treningu WPC
5 Przed snem 1 kaps ZMB

będzie?

cm3 bierz tak DT 2x4kaps. a DNT 1x4kaps.
MZB 2kaps przed snem
białko, witaminy jeżeli wystapiły braki to ok

mzb i witaminy ok
cm 3 daj tak żeby było 10 g w dt i 5 g w dnt
białko wg braków w diecie