Wiek : 18
Waga : 80 kg
Wzrost : 181 cm
Obwód klatki : -
Obwód ramienia : -
Obwód talii : 78
Obwód uda : 56
Obwód łydki : 39
Staż na siłowni : 2 lata
Ilość spożywanego białka : 2,5 g
Ilość spożywanych węglowodanów : 4g
Ilość spożywanych tłuszczów : 1g
Opis przebytych cykli sterydowych : m-drol
Trening : 3 razy w tygodniu
1. klata biceps
2.plecy triceps
3.barki nogi
( cwiczenia rozne zmieniam co miecha)
Cel cyklu : masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 miesiace
Poziom BF% : -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : -
Stan zdrowia : bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak
PPM podstawowa przemiana materii : ok
Wyciskanie leżąc (MAX) : 105
Martwy ciąg (MAX) : 110 na 4 razy
Przysiad (MAX) : nierobie
Witam. Zdecydowalem sie na Tescia Propionate czytalem juz troche w innych tematach o nim ale chcialbym zebyscie mi powiedzieli jak "*****owi" co ile mam to ladoac w tylek itp. co mi bedzie potrzebne do tego jeszcze i mniej wiecej koszt wszystkiego . Z gory bardzo dziekuje