Creapure + ALA + B1 - pytanie

Witam mam 17 lat jestem i chciałem włąśnie zaczac cykl z tym o to specyfikiem , ale właśnie;d zastanawiam sie czy kopnie brałem juz mono z treca oraz cm3 również z treca od ostatniego cyklu czyli na CM3 z którego byłem bardzo zadowolony mineło jakieś 3 miechy.
Może lepiej dołożyć jeszcze CM3?
Wymiary:
Wzrost 175
waga 79kg
bic 37
Klata dawno nie mierzyłem ale jakieś 106

Priorytety : Chce głównie złapac ładne mięsko :)

już ci wkleję


1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

1.Foty dam tyle że msuze zrobic:D
2.wiek 17 lat
3.waga 79kg/wzrost 175cm
4.staz 1,5 r
5. Cel cyklu przyrost masy mięśniowej
6.Stosowane wczesniej suple. Monohydrat Kreatyny oraz CM3
7.Spalaczy nie stosowałem
Ilość DNi wolnych od kreatyny jakies 90 dni
Jezli chodzi o sumke na cyk to wydałbym do 100 zł na jakoms np kreatyne reszte hajsu to jakaś w miare dietka...:)

Zmieniony przez - Berlo_NBA w dniu 2009-04-24 22:38:17

Nie mam takowej diety , jetsem na utrzymaniu rodziców:D wcianm jaj od ****** do tego na szczeście chleb ciemny pełnoziarnisty mięsa,różnie zalezy co wpadnie:)

juz nie chodzi o to co jesz (choc o to tez), ale przede wszystkim o ilsoc. Nie musisz jesc piersi z kurczaka z ryzem, chodzi o to bys byl na dodatnim bilansie kalorycznym, warto go obliczyc i sprawdzic bilans jadlospisu (tak mniej wiecej)

weź się lepiej za dietę bo tak owe suple nic bez tego nie dają wierz mi