j.piciu
Witam
Mam pytanie odnosnie odzywek jakie moglbym zakupic na odbudowe miesnia barku.
Gram w siatkowke i wystapil u mnie problem z barkiem.Od 3 miesiecy nic nie robilem. Juz jest lepiej ale lekarz powiedzial ze teraz musze odbudowac i obudowac miesien zeby bol calkowicie zniknal i zeby kontuzja sie nie powtorzyla.
Myslalem zeby kupic kreatyne i HMB,moze BCA i jakies weglowodany.
Co o tym sadzicie? Co z tego warto jest kupic a moze jakis inny zestaw byscie zaproponowali?
Mam pytanie odnosnie odzywek jakie moglbym zakupic na odbudowe miesnia barku.
Gram w siatkowke i wystapil u mnie problem z barkiem.Od 3 miesiecy nic nie robilem. Juz jest lepiej ale lekarz powiedzial ze teraz musze odbudowac i obudowac miesien zeby bol calkowicie zniknal i zeby kontuzja sie nie powtorzyla.
Myslalem zeby kupic kreatyne i HMB,moze BCA i jakies weglowodany.
Co o tym sadzicie? Co z tego warto jest kupic a moze jakis inny zestaw byscie zaproponowali?
Krzysztof Piekarz
