andi73
sp80 pij tylko przed snem (jak masz dobrą diete to więcej nie trzeba) .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1213
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25292
...
Napisał(a)
kanarek
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
a mono - 2x dziennie w dni treningowe - rano na czczo 3-4g i przed albo od razu po treningu - taka sama dawka
w dzien bez treningu - 5g rano na czczo
w dzien bez treningu - 5g rano na czczo
...
Napisał(a)
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
najlepszy czas na białko to okolice okołotreningowe i przed snem
ewetualne inne pory zależą od diety - tak samo dawkowanie
ewetualne inne pory zależą od diety - tak samo dawkowanie
...
Napisał(a)
ANDYPAKO
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
250
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1049
czyli mogę w dni treningowe wypic do posiłku przed treningowego i przed snem?? a w dni bez treningowe tylko na sen czy też może jeszcze zrana po śniadaniu??
TECHNIKA I DIETA DOPROWADZI CIĘ DO SUKCESU!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
jeśli dietę masz uboga w ten składnik pokarmowy - to możesz także z rana
jesli nie - nie ma potrzeby uzupełniania - większy nie będziesz nie bój
jesli nie - nie ma potrzeby uzupełniania - większy nie będziesz nie bój
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
dokładnie - to zależy od Twojej diety...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
250
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1049
jak mam być duży to będe!!! o to się nie boję!!! dzięki za opinie!!!
TECHNIKA I DIETA DOPROWADZI CIĘ DO SUKCESU!!!
Poprzedni temat
Suple przy treningu na wytrzymałość???
Następny temat
Kreatyna+carbo a rzezba????
