...
Napisał(a)
witam mam 18 lat na siłownie chodze juz 4 lata i ostatnio pomyslałem ze czyms powinienem sie wspomóc myslałem o Dece holenderskiej 2 ml co wy na to wiem ze jestem za młody ale i tak chce cos wziasc co mi doradzicie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przepraszam za dwa te same posty
...
Napisał(a)
hmm w tym wieku już da się przezyc !! ... ale poczekaj z 2 lata
pamiętaj !! samej deci sie niebierze bo niedyga po niej !! musisz dożucić testosteron !!
Opisz swój trening, diete i na czym ci zależy i ile masz kasy !!
pamiętaj !! samej deci sie niebierze bo niedyga po niej !! musisz dożucić testosteron !!
Opisz swój trening, diete i na czym ci zależy i ile masz kasy !!
------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !
...
Napisał(a)
Kasa tutaj nie gra roli powiem szczeze , chodzi mi o nabranie masy i zeby siła poszła w góre chce oczywiscie wspomagac sie jeszce odzywkami wysoko biłkowymi i kreatyna . Trenuje 5 razy w tygodniu
Pon Klatka
wtorek bic i tric
sroda nogi
czwartek najszerszy
piatek barki oraz kaptury
a dietka wyglada tak ze dziennie mam 6 posiłków kazdy zawiera około 40 g białka , 50 gram WW oraz 15 gr tłuszczu
Pon Klatka
wtorek bic i tric
sroda nogi
czwartek najszerszy
piatek barki oraz kaptury
a dietka wyglada tak ze dziennie mam 6 posiłków kazdy zawiera około 40 g białka , 50 gram WW oraz 15 gr tłuszczu
...
Napisał(a)
hmm no to ja bym polecał :
1-12 prolo
1-10 deca
8-12 winstrol
niezadużo ćwiczysz ?? nielepiej sobie powiedzmy trice dodać do klatki i bice do pleców ?? bo organizm też nielubi katorg dzień w dzień !!
A na tym cyklu wskoczy naprawde dużo niezłej masy !!
1-12 prolo
1-10 deca
8-12 winstrol
niezadużo ćwiczysz ?? nielepiej sobie powiedzmy trice dodać do klatki i bice do pleców ?? bo organizm też nielubi katorg dzień w dzień !!
A na tym cyklu wskoczy naprawde dużo niezłej masy !!
------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !
Polecane artykuły