Wynik badań, witaminy, minerały, testosteron, kortyzol, ferrytyna itp.

wybiegany

Efekt Dunninga-Krugera. Tyle w temacie.
Napij się wody, to może będziesz mniej odwodniony i nerwowy, bo podobno jak jest się odwodnionym to głowa gorąca. .

Radzisz mi przeczytac post samemu moje czytajac dość pobieznie...
przedstawiłem podstawowe mechanizmy które moga być powodem np słabej przyswajalnosci skladnikow odzywczych.
Jak bedzie Ci sie chciało mozesz odpisać:
- zaburzone wydzielanie kwasu solnego i pepsyny ma wplyw na przyswajanie witamin ? Tak ? nie ?
- czy nie spozywanie pozywienia alkalicznego a jedzenie duzej ilosci białka (a zwłaszcza weglowodanów które w zdecydowanej wiekszosci maja ph kwasowe) moze prowaadzic do zaburzenia ph ? Tak ?nie ?

wybiegany

Na początek najważniejsze: Niech ktoś skasuje te zdjęcia i wrzuci jeszcze raz bez danych osobowych.

Nadmiar witamin B kiedy gość ma je wszystkie w normie?? Przy twoim założeniu że jest odwodniony, czyli ma zwiększone stężenia??
Nie chcę być złośliwy, ale to wszystko brzmi jak klasyczne populistyczne hasła: "zakwaszony organizm", "odwodnienie", "niedobory elektrolitów", "więcej supli" etc

.

Poczytaj prosze skad sie bierze dna moczanowa i jakie daje objawy oraz co wychodzi w badaniach.
Czemu odstawia sie produkty z wysoka zawartoscia niacyny i niektorych innych witamin :)

Co do kortyzolu i tego, że skacze jak nie trenujemy.
Kortyzol jest uwalniany z ACTH. Tak samo jak serotonina.
Jak trenujemy (a zwłaszcza jak jemy duzo wegli) to mamy duza odpowiedz serotogeniczna (choc nie tylko bo są tam też endorfiny, dopamina itd)
jak odstawiamy sprzet odpowiedz serotogeniczna jest duzo mniejsza wiec na jakis czas skacze kortyzol.
Żeby sie od tego uwolnic wystarczy posuplementowac przez jakis czas kwas foliowy który jest bezposrednim prekursorem Serotoniny ;)

Chyba, że to co ja pisze to bzdury. To spoko. tylko, że każdy dobry dietetyk Wam o tym powie ;)