Adaptogen - Zen - szeń czy Maca

Witam skończyłem suplementacje Radiole Rożeniec górski i teraz nie jestem do końca przekonany czy kupic maca czy zen-żen ashawaganda lub koreański ewentualnie Bacopa Monnieri lepiej połączyć z zen szeniem czy maca , prosiłbym też o recenzje osób które stosowały w/w preparaty .
Chciałbym adaptogenty na smacznie, rozkojarzenie stres-depresja brak energii dodam ze jestem teraz na pct

Ashwagandha działa dopiero przy dłuższym stosowaniu. Na powyższe dolegliwości bardziej polecił bym phenibut a jeśli stres jest uciążliwy to sulbutiamine do kompletu.

No tak ale tu tez chodzi o kogoś z rodziny co ma prawdopodobnie nerwice , a była już na ssri dziękujemy za to a nie chce dawac od razu 5htp , bo podobno to nie nerwica tylko syndrom na tle spolecznym za dużo nerwów i stersu w zyciu , a coś innego tańszego byś polecił , bo jak na razie 1-1,5 g radioli starcza tylko musimy zmieniać .A co możesz cos z swojego doświadczenia powiedzieć na temat w/w przez ciebie suplementów

Czy ja stosuje maca to 500mg jest ok czy zwiększyć do 1 grama ? bo stosuje tez ashwagande 800mg

Czy ja stosuje maca to 500mg jest ok czy zwiększyć do 1 grama ? bo stosuje tez ashwagande 800mg

ogolnie suple ktore maja dzialac troche kosztja, tym bardziej te z rodziny nootropikow.
co do maca, tak mozesz dac wieksza jej ilosc. probem z nootropikami jest taki, ze w przypadku zaburzen nie wiadomo jak dany osobnik zareaguje na dany srodek

co do samych adaotogenow
ashwa, rozeniec, bacopa, tutaj mozna pobawic sie w wykorzystanie miksow i dzialania synergistycznego.

na stres mozna by bylo rowniez przetestowac CBD
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CANNABI_OIL_5-opis40269.html