Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Czy w ćwiczeniach takich jak podciąganie pompki dipy i innych ze sztangielkami lub sztangą trzeba zwracać uwagę na tempo wykonywania czy robić po prostu po swojemu ? Aktualnie buduję masę.
Chcę nauczyć się chodzić na rękach ale w żaden sposób nie wiem jak. Co robić żeby sie tego nauczyć ?
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
1 Tu nie chodzi tylko o przeniesienie z rozpędu ciężaru z punktu A do B bo to nic nie da, trzeba czuć dany mięsień, w różnych okresach mozna wprowadzać różna tempa np opusczanie sekune i podnoszenie sekunde czy opuszczanei 4 sekundy podnoszenie 1 itp 2 trzeba próbowac, kolega zaczynał od stania tydzien na rekach przy szafie po kilka godzin dziennie az opanował równowage.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.