Mam 27 lat
70 kg wagi
176 cm wzrostu
staż na siłowni 2 lata z niewielkimi przerwami
Pół roku temu brałem metkę, przytyłem jakieś 6 kg, ale wszystko poszło w niepamięć, z powodu ciężkiej pracy, którą wykonuje latem.
Zbliża się zima, czas zrobić masę, pytanie do Was, co wziąć tym razem, by nabrać masę. Myślałem o teściu, ale nie wiem co i jak, mam znajomych co brali, ale wolę poradzić się fachowców.
No i pytanie gdzie to wszystko kupić?
Pozdrawiam