dobór odżywek

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1233

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

95kg / 195cm

Staż treningowy

1 rok

Cel cyklu

masa mięsniowa

Stosowane już wcześniej suplementy

monohydrat, białko

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

białko

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

4000 kca, 210b, 500w, 130t

Przewidziane finanse na cykl

200 zl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ocalieg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1315

okej sprawdze co dostane w lokalnym sklepiku z suplami :) !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wybór odżywki przed treningowej.

Następny temat

wchłanianie kreatyny

Polecane artykuły