PharmaFirst Nutrition - Creatine Monohydrate

Opis

- Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała
- Działanie antykataboliczne
- Szybka resynteza ATP

Kreatyna jest organicznym kwasem azotowym występującym u kręgowców. W organizmie około 95% Kreatyny znajduje się w komórkach mięśni szkieletowych. Komórki te mogą przechowywać więcej kreatyny niż ile dostarczany w normalnej diecie, poza tym jest syntetyzowana przez organizm. Mięśnie zachowują więcej kreatyny poprzez uzupełnienie nią diety. Kreatyna w dawce co najmniej 3g dziennie zwiększa wydajność podczas ćwiczeń o dużej intensywności, sportów siłowych oraz treningów cardio.



Zalecane dawkowanie

Przez profesjonalnych sportowców: W celu obliczenia dziennej dawki kreatyny w fazie nasycenia (pierwszy tydzień) należy podzielić wagę ciała (kg) w przez 3 otrzymując zalecaną ilość (g) kreatyny. Po tym czasie w fazie podtrzymującej, należy stosować nie więcej niż połowę tej dawki.
Do 400 ml płynu należy dodać 5 g kreatyny.

Jednorazowo nie stosować więcej niż 10 gramów. Dawkę dobową należy rozłożyć na kilka mniejszych dawek.

Uwagi: Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Informacja o alergenach: Wyprodukowano w zakładzie przetwarzającym mleko, soję, białko jaj, gluten i orzeszki arachidowe.




Wartości odżywcze

SKŁADNIKI AKTYWNE Creatine Monohydrate
Porcja 5g
Ilość porcji w opakowaniu 100
Opakowanie 500g
Zawartość jednej porcji zaw:
Monohydrat kreatyny 5000 mg