kontuzja? barku

Witam mam 17 lat, ćwiczę siłowo od 15 roku życia z przerwami, ale tak bardziej poważnie zacząłem od stycznia tego roku. No i do ostatniej niedzieli wszystko było pięknie, ładnie progres mega aż tu nagle na jednym z treningów mma podczas robienia przewrotu przez bark usłyszałem pie*dolnięcie w nim i zaczął mnie boleć. Nie byłem w stanie nawet uderzyć prawego prostego i w ogóle mnie bolała ręka kiedy nią ruszałem. Na drugi dzień poszedłem do lekarza i już na samym wstępie po opisie sytuacji i obejrzeniu moich barków stwierdził, że przyczyną tego są właśnie źle wykonywane i zbyt ciężkie ćwiczenia. Po zrobieniu zdjęcia na prawy(bolący) i lewy (porównawczy) bark wyszło tak jak mówił. Powiedział, iż przez siłownię mam kość barkową zbyt mocno oddaloną od obojczykowej i tak mi zostanie do końca życia. Dostałem zwolnienie z wf do końca roku szkolnego i powiedział, że narazie muszę siłownie sobie odpuścić, a dalsza przyszłość zależy ode mnie gdyż mam już prawie 18 lat i to ode mnie zależy co z sobą robię. Moje pytanie brzmi czy ktoś miał podobny uraz i kiedy mógłbym wrócić do siłowni oraz czy mogę ćwiczyć nadal mma.

Witam,
proponuje skonsultować się z lekarzem sportowym.

Pozdrawiam