2. WAGA:82
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:112
-udo:62
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko:ok. 300-350g/dzień
-węglowodany:ok.100g/dzień
-tłuszcz:ok. 40g/dzień
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Meta
8. TRENING:3 w tyg. siłowy + aeroby po
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok
11. POZIOM BF%: nie mierzony
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA:idealny
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:125
-martwy ciąg:180
-przysiad:140
Witam
Jestem w posiadaniu epi(90kps), trenavolu(90kps),ATD (90kps) z ChapralLabs, bedzie to mój pierwszy cykl takiego stacku dlatego też proszę o pomoc bardziej doświadczonych użytkowników, aby nie popełnić głupich błędów. Jakby ktoś mógł mi rozpisać ten cykl byłoby super.
Zmieniony przez - Wolnosckrk w dniu 2014-02-19 14:43:56
Zmieniony przez - Wolnosckrk w dniu 2014-02-19 14:45:39