syndrom8
Temat zły
Juz 2 miesiac nie chodze na siłownie
OStatnio siedze sobie przed kompem , dosyc chlodno w pokoju , reka standardowo zimna...
Zaczyna mnie cos bolec w okolicach tricepsa hmmm
Mysle sobie ,ze pewnie miesien , macam,naciskam i nic nie czuje (troszke)
Jak prostuje reke i macham to wtedy boli :/
Troszke juz przeszło ale jak mam zrobic dipa czy cos to no prawie nie da sie.. wydaje mi sie ,ze jest to mocujace sciegno czy cos ;p
Daje reke na dół wzdłuż ciała -> reke zginam w łokciu tak aby np palec wskazujacy pokazywał na wprost --> i od barka w dół ciagne reke na doł( tak jakbym ja rozciagał ) wtedy czuje duzy bol ehh.. przeciez nic nie robilem , nie nadwyrężyłem.... tak ciagne reke w dół jakbym chciał ja rozciagac, naciagam az czuje sciegna i cholercia boli
Mam nadzieje ,ze to nie jakies choróbsko !
Zmieniony przez - syndrom8 w dniu 2014-02-03 20:48:36
Juz 2 miesiac nie chodze na siłownie
OStatnio siedze sobie przed kompem , dosyc chlodno w pokoju , reka standardowo zimna...
Zaczyna mnie cos bolec w okolicach tricepsa hmmm
Mysle sobie ,ze pewnie miesien , macam,naciskam i nic nie czuje (troszke)
Jak prostuje reke i macham to wtedy boli :/
Troszke juz przeszło ale jak mam zrobic dipa czy cos to no prawie nie da sie.. wydaje mi sie ,ze jest to mocujace sciegno czy cos ;p
Daje reke na dół wzdłuż ciała -> reke zginam w łokciu tak aby np palec wskazujacy pokazywał na wprost --> i od barka w dół ciagne reke na doł( tak jakbym ja rozciagał ) wtedy czuje duzy bol ehh.. przeciez nic nie robilem , nie nadwyrężyłem.... tak ciagne reke w dół jakbym chciał ja rozciagac, naciagam az czuje sciegna i cholercia boli
Mam nadzieje ,ze to nie jakies choróbsko !
Zmieniony przez - syndrom8 w dniu 2014-02-03 20:48:36
Krzysztof Piekarz
sajanin
