Szpotawość goleni

Czyli najsensowniej byłoby udać się do gabinetu fizjoterapeuty niż do kolejnego ortopedy :)?

:)

Zmieniony przez - piłkarz97 w dniu 2013-02-11 18:35:58

tj generalnie nie znajduje powodu,zeby dawac sie pokroic,ludzie maja powazne problemy ze zdrowiem,ktore uniemozliwiaja treningi i wtedy faktycznie trzeba rozwazyc operacje,natomiast jesli jedynym twoim zmartwieniem jest to,ze te golenie brzydko wygladaja,to zdecydowanie odradzalbym zabieg.Do fizjoterapeuty moglbys sie udac,zeby ocenil,jak ta szpotawosc wplywa na funkcje konczyny

Tak całkiem szczerze to dość ostro ćwicze tzn. biegam co około 2 dni 10 km, gram w piłkę nożną dość często ( 2 razy w tygodniu trening i poza tym na zajęciach sportowych i po szkole też), pływam i robię przysiady na treningu w domu z obciążeniem 10 kg. Teraz z powodu zimy postanowiłem zrezygnować z biegania z obawy na kontuzje to nie wiem czy mam wrócić, czy nie i czy robić przysiady z obciążeniem, czy w ogóle ich nie robić?

Zmieniony przez - piłkarz97 w dniu 2013-02-11 23:21:33

jeśli nie występuje żaden ból to mozesz robić,tylko nie przesadzaj z obciazeniem no i zwroc uwage na poprawna technike przysiadow,tj kolana zeby nie wychodzily poza obrys stóp

Ok, dzięki za pomoc :)