Ballomus
Dlatego warto w tym cwiczeniu stosowac docisk - wykonywac tylko 1/2 lub 1/3 gornej czesci ruchu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
80905
...
Napisał(a)
Ćiastuś_
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1688
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15962
czyli nie schodzic do kata 90 stopni lub nawet mniej miedzy ramieniem a przedramieniem?
bo z sila jest ok bo zakladam 50 kg do pasa przy 8 ruchach w wersji na klatke tylko przy wersji na triceps mnie ciagna te naramienne...
sprobuje tak jak mowisz i zobaczymy..
bo z sila jest ok bo zakladam 50 kg do pasa przy 8 ruchach w wersji na klatke tylko przy wersji na triceps mnie ciagna te naramienne...
sprobuje tak jak mowisz i zobaczymy..
nadzieja jest zatapialna
