SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rekompozycja po kreatynie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2183

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

bf: 22%, ekto

Wiek

27

Waga / wzrost

87/182

Staż treningowy

3 lata (na przemian trening siłowy ze sportami walki)

Cel cyklu

rekompozycja

Stosowane już wcześniej suplementy

2 x mono, beta, bcaa

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

B: 2,2-2,5g W: 4-5g T:1g

Przewidziane finanse na cykl

bez ograniczeń
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402458
gregormusic
Tak 94 PLN za witaminy wydawać się może, że to jest drogo ale teraz przelicz zawartość tych witamin i porównaj z np. Olimpem MultiSport czy innymi a dodatkowo dostajesz kompleks glukozaminy+MSN+trawienny+odpornościowy !!!



A co do tego magnezu to koleżanka pracuje w aptece i specjalnie dla mnie sprawdziła wszystkie magnezy dostępne na polskim rynku.
Ten magnez ma aprobatę kliniczną i wychodzi najwydajniej z wszystkich nawet od chelatów bo chelaty mają najwięcej po 50mg jonów magnezu, szybciej się wchłoną, ale muszisz dziennie brać około 300 mg magnzeu żeby to miało sens więc policz sobie co lepiej wychodzi.

PzDr


Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-21 13:42:29

Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-21 13:44:20


ale głupoty piszesz.. i co z tego ze ma tam jakas aprobate?
weglan jest jedna ze slabiej przyswajalnych form
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Głupoty to ty piszesz i to już w drugim poście. Czytać nie umiesz, nawet mnie zacytowałeś a nie zrozumiałeś.

Tak chelat jest lepiej wchłanialny od węglana lecz w formie chelatów masz go w stężeniu 50mg a w formie węglana masz go w 130mg.
Żeby magnez na ciebie działał musisz go przyjmować minimum 300mg dziennie.
Najlepiej magnez zażywać przed snem więc nawet jak będziesz maił węglan i zapodasz 3 tabsy po 130mg to masz już 360mg magnezu, a w chelacie to sobie musisz łyknąć 6 takich tabsów !!!

I teraz sobie policz co ci się bardziej opłaca 12 PLN za 60tabsów 130mg węglanu magnezu czy chelaty

A co do aprobaty to nie jest to jakaś aprobata tylko jest to lek sprzedawany w aptece w przeciwieństwie do suplementów diety sprzedawanych bez takich aprobat.
Idź sobie do lekarza, aptekarza, farmaceuty i się zapytaj co jest lek z aprobatą.
Druga sprawa jeśli masz takie szczęście i masz w wśród znajomych farmaceutę co ci nie będzie chciał nic sprzedać tylko doradzić to ci powie to samo. Chelat jest dobry bo jest szybko wchłanialny ale magnez łykasz na noc i ci szybko-wchłanialność nie jest potrzebna bo tego przez noc w czasie snu nie oddasz z moczem

A cena suplementów z magnezem w formie chelatów jest jaka jest normalnie żenada i to jak pisałem po 50mg magnezu, śmiechu warte ale KTO BOGATEMU ZABRONI jeśli o mnie chodzi wolę te pieniądze dołożyć do kolejnego innego suplementu

PzDr dla myślących
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402458
głupoty to Ty caly czas piszesz, tu nie chodzi o szybkosc wchlaniania tylko w jakim % sie wchlania..
poczytaj troche jeszcze....
i skad wziales te 50mg.. to ze w jakims produkcie tak jest nie znaczy ze wszystkie sa takie same..
sprawdz sobie np. ile masz magnezu w MZB Olimpu w 1 kaps.
a te aprobaty to wiesz gdzie mozna sobie wsadzic...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No i sprawdziłem ma 100mg w 1 kapsie przy cenie 19.53 PLN za 30 kapsów

A teraz Magnezin 130mg w 1 kapsie przy cenie 12 PLN za 60 kapsów

Dzisiaj mam dobry dzień wiec ci na spokojnie wytłumaczę tą twoją wchłanialność w %
Magnez bierzesz na noc więc przyswoisz go czy to jest chelat czy to jest węglan bo w nocy w czasie snu organizm się regeneruje i pobiera wszystko co potrzebuje do właściwego funkcjonowania. Chelat ci się wchłonie szybciej niż węglan ale co z tego jak sen masz minimum 6 godzin inaczej to nie masz odpowiedniego odpoczynku więc cały węglan ci się wchłonie nie bój żaby

PzDr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402458
nie wie co sprawdziles ale cos Ci sie pomylilo w MZB Olimpu masz 250mg jonow mg w kaps, i to tez jest tylko przyklad na to co napisales ze chelaty to niby 50mg w kaps..mozna pewnie znalezc inne np.
https://sklep.sfd.pl/Medicaline_Magnez_Chelatowany_560_mg_ _Wit._B6-opis30784.html

nie wiem czego nie rozumiesz w terminie procentowa wchlanialnosc..
Twoj weglan wchlonie sie np. w 20% a chelat np. w 90% , nie mozna podac dokladnej liczby bo to zalezy od kilku czynnikow ale o to wlasnie chodzi a nie o to ze weglan wchlania sie 6h a chelat 3h..
poczytaj jeszcze o tym bo nie chce mi sie Tobie tego tlumaczyc wiecej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ty naprawdę czytać nie umiesz tam masz 101mg magnezu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sprawdź zakładkę wartości odżywcze i odszczekaj to !!!!!!!!!!!!!!!!!

I tak jak ci napisałem wcześniej idź do farmaceuty który ci nic nie sprzedaje i zapytaj go co ci sie wchłonie i ilu % bo normalnie jesteś dzieckiem marketingu i nie reformowalnym

PzDr

Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-21 15:35:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402458
Ty jestes uposledzony jakis czy jak ?

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html

sklad na 1 kaps.
Chelat aminokwasowy magnezu ALBION 1390 mg
w tym: Magnez 250mg
Chelat aminokwasowy cynku ALBION Zinc Chelazome 75 mg
w tym: Cynk 15 mg
Witamina B6 4mg

akurat na mnie reklama nie robi wrazenia bo co producent to jego produkt jest najlepszy wg niego ale co do wchlaniania roznych form magnezu nie ma co dyskutowac bo takie sa fakty ze sa formy lepiej lub gorzej wchlanialene i nie wiem czego Ty nie rozumiesz...nie reformowalny to widac ze Ty jestes,
podaje Ci tylko przyklady, i poczytaj sobie o biodostepnosci poszczegolnych form,


Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-04-21 17:38:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co za dureń podlinkowałeś https://sklep.sfd.pl/Medicaline_Magnez_Chelatowany_560_mg_ _Wit._B6-opis30784.html  ten preparat
on ma 101 mg magnezu przy okazji jak będziesz rozmawiał z farmaceutą zapytaj o psychotropy ;)

A tutaj masz kolejny Olimp http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=21&id=197  100mg magnezu

Żegnam igonrem

Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-21 17:44:10

Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-21 17:45:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402458
czytałes co w ogole pisałem wczesniej?
najpierw podałem przyklad Olimp MZB i napisałem o nim ze ma 250mg
a pozniej kolejny przyklad z podanego przez Ciebie linku,
trzeba bylo napisac ze masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem to inaczej bym Ci to wytlumaczyl

no i co ze jest kolejny 100mg?
to tylko dowód na to ze sam nie wiesz co piszesz..
Ty pisałes ze chelatu maja po 50mg, a to zalezy od produktu,
moze byc 50, 75, 100 250 itd


Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-04-21 17:51:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
W aptece której pracuje moja koleżanka taki mają asortyment bo nie zaopatrują się w produkty z olimpu i bardzo dobrze bo przepłacona firma.

I uważaj na słowa chłoptasiu bo co rusz obrażasz słownie widać, że ci się ten twój chealat jednak nie wchłania bo nerwowy jesteś i jeszcze do tego burak nie z tej ziemi



Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-21 17:56:53
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl BSN

Następny temat

ActivLab Creatine Powder 500g

WHEY premium