SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie do 5/3/1 Jima Wendlera

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2128

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1370 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10695
Nie.
Wszystko -łącznie z dietą, progresją, filmikami i opisami ćwiczeń - masz bardzo
jasno wytłumaczone na stronie.
Trenujesz 3 razy w tygodniu: 1 dzień trening A, drugi dzień B, następnie A itd.
Możesz (ale nie musisz) dołączyć ćwiczenia pomocnicze.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początki

Następny temat

Problem z klatką.

Whey vit