Proszę o pomoc.

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: proszę , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 1681

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

180

Cel treningowy

siła może masa

Staż treningowy na siłowni

Parę miesięcy ćwiczeń w domowych warunkach (trening domatora)

Uprawiane inne sporty

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Swoje ciało, drążek, ekspander

Dieta

brak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Zażywane suplementy

Ostatnio przerabiany plan

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Arczi091

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66

Z tym postem zapoznałem się już kilka dni temu, mój problem ejst taki, że nie wiem które ćwiczenie mogę wstawić zamiast 6 i7 :< ale soq leci :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ekspander

Następny temat

MULTIMAN/DT-P90X

Polecane artykuły