chce zweryfikowac moje kombinacje supli.
Trening: Sila
vpx no shotgun+kreatyna+bialko -miesiac
aplodan+anator 70(na 2 miechy) +bialko -miesiac drugi i trzeci.
Chialbym zapytac czy do shotguna jeszcze kreatyne dorzucic,i ogolem czy takie akurat kombinacje sa najlepsze w tym przypadku.Co warto by dorzucic do tych supli zeby jak najlepiej wykorzystac wartosci tych supli.Czy warto tez dowalic testosterol i biosterol?
Nie wypisujcie mi tylko nie wiadomo jakich kombinacji, chcialbym sie zamknac w kwocie 500 zl miesiecznie max.
Bath/Bristol