Kick boxing i...

Zapytam wprost bo mnóstwo jest takich tematów, ale zero konkretów....jeżeli 3x w tygodniu ćwiczę kick box (pon, środa, piątek) i jeżeli zacznę systematycznie machać hantlami we wtorek i czwartek (powiedzmy rozpiętki pompki itp.) jest szansa żebym zyskał na masie cokolwiek). Mam wagę 57 kg i 176 cm wzrostu...czy to nie ma sensu??

1. za duzy wydatek energetyczny w tygodniu... treningi kick..
2. pomysl o odpowiedniej diecie
3. i poczytaj duzo!! o treningu... pomki ?? rozpietki?? tylko??
ale pociesze cie jak bylem czynnym zawodnikiem tkd wtf wazylem: tak do 63, teraz tak do 75kg wiec wszystko jest mozliwe, a i oczywiscie na sucho bez dopingu;))....a i jeszcze jedno ciezko bedzie ci chodzic na treningi i na silownie, musisz dac miesnia czas na odpoczynek... tak by bylo rozsadnie,ale jak nigdy nie cwiczyles na silce to szybko powinno pojsc, poodpowiednim treningu