KONTUZJA

no wiesz u mnie ślad nadal został - a minęło już 8 lat

no wiesz hehe Boofi ( nie wiem czy dobrez napisałem ) z tą twoja pierwsza opcją - z tymi sterydami czy co to było - to hehe bez komentarza bo chodźby nie wiem co nie mam zamiaru sie zadnych ******ł brać.
Druga opcja to jzu "normalna" chodź wiecej w niej rady lekarskiej niz koleżeńskiej - cos podobnego do porad OBLEX'A - ale i tak dzieki.

Skręcenie mam od piątku wieczorem. Opuchlizna była moze do niedzieli. Dzis tylko troszke jest kostka wieksza ale boli :-/ Nosze ściągacz i smaruje maścią ARCALEN. Wiecie ostatni okres ( 2 tyg ) to chyba nałapałem sie wielu kontuzji bo oprucz tej kostki to w tamten wtorek wybiłem sobie kciuk a w sobote zrobilem sobie cos z barkiem ale z tego wszyskeigo najbardziej boli ta kostka. Chce jechać na te zawody i chodź to będzie moj debiut to mam nadzieje ze adrenalina, stres i inne czynniki ktore będą mi towarzyszyc na zawodach dzieki nim zapomne jakos o tej kostce. Tylko mam nadzieje ze koleś mi nie zrobic zadnej dzwigni na tą koskte bo jak zrobi to na pewno pujdzie do gipsu na długo czas :-/

Dzieki za porady.

z tymi sterydami to nie cykl nie pękaj, tu nie chodzi o wielkie dawki, mozliwe ze cos na bazie sterydu juz kiedys zazyłes nawet o tym nie wiedzac

oska ale sama świadomosc tego mnie juz jakos przekonuje zebym tego nie robił. Poprostu nie i koniec :P hehe

ale ty nei masz nic robić , to jest specjalna metoda ...
masz brać NLPZ'y a nei kortykosterydy czyli metoda tradycyjna !

gdybym jeszcze wiedział co ot jest te NLPZ'y hehe zostaje przy normalnych metodach

A lekarza masz od czego?

Idź do lekarza prywatnie jak masz pieniądze,tylko powiedz w czym rzecz że na zawody chcesz jechać i nie ma mowy o gipsie,to co tutuaj pisałeś na forum.

Gość dostaje pieniądze za wizyte więc jego obowiązkiem jest udzielić porady,na żaden szpital państwowy sie nie zgadzaj.przepisze ci lekarz co i jak i sprawa załatwiona.

jak masz pieniądze :-/ Do prywatnego jade przed zawodamy zeby mi zaświadczenie dał ze jestem zdolny, bo jak pujde do poradni sportowej to moge czekac 2 miesiące na takie cos.

Co do kostki to porobnie te "domowe" metody a po zawodach gips najwzyej

NLPZ = Niesteroidowe Leki Przeciwzapalne

boofi, 8 lat przy skreceniu? odpryski ? sciegna, wiazadla czy co? bo nie lapie