Dwa pytania

Witam, mam dwa pytania.
1. Podczas wyciskania na klatkę bardzo słaby jest mój triceps, otóż gdy robię wyciskanie to mój triceps już ma upadek mięśniowy, a klatka dopiero jest średnio spompowana, czuć ją jak napnę, ale kilka serii by jeszcze przyjęła. Szerokość chwytu mam dość szeroko i prowadzę sztangę w okolice mostka +/- 1cm. Nie wiem czym może być to spowodowane, jedyne rozwiązanie jakie przychodzi mi na myśl to takie, że klatkę mam sporo mocniejszą od tricepsa, bo zawsze mięśnie klatki miałem dość dobrze rozbudowane, gorzej z ramionami.
2. Pytanko mam takie, po zrobieniu przysiadów i wyciskania na klatę, mój biceps jest już lekko spompowany. Nie wiem czym może być to spowodowane, bo podczas, żadnego z tych ćwiczeń nie angażuje się bicepsa. Jedyna rozsądna odpowiedz to taka, że podczas zakładania obciążenia coś tam dobijam tego bicepsa, ale to jest raptem kilka powtórzeń z ciężarem 2.5kg na rękę bo zawsze podnoszę oburącz.

1 dobrze zauważyłeś masz słabe partie które pomagają w tym cwiczeniu, wszystko przyjdzie z czasem
2 podczas klatki biceps pelni funkcję stabilizacji więc coś zawsze będzie pracował, w siadach moze za mocno trzymasz sztangę rękoma i to one pracują, ale nie znowu tak by on był spompowany.