SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Do Oceny !

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1352

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

89

Wzrost

186

Staż treningowy

8 miesiecy

Obwód pasa

85

Stan zdrowia

zdrowy

Cel/problem/opis

masa i siła
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TrenujeBoSprawiaMiToPrzyjemność
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 592
no to jest ostatni ;P może mi pomożesz??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o ocenę diety oraz suplementów.

Następny temat

Jakie białko wybrać?

forma lato
Polecane artykuły
7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Plecy znakomicie reagują na podstawowe ruchy, jakimi są podciągania, wiosłowania i martwe ciągi. Jednak nasz plan możemy...

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w...

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Trening w różnych warunkach i przy wykorzystaniu różnego sprzętu nie daje takich samych efektów. Stwierdza się to na prz...

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie? 

Mechanizm wzrostu mięśni nadal nie został do końca poznany. Nie ma idealnego, takiego samego dla wszystkich modelu treni...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły