Dieta tłuszczowa do oceny

1. Mechanizmy regulacji syntezy i metabolizmu cholesterolu działają już na poziomie wysycenia ich receptorów, a to jest ZNACZNIE PONIŻEJ GÓRNEJ GRANICY NORMY STĘŻENIA CHOLESTEROLU (,o czym już wspomniałem).
2. cholesterol w sporej ilości jest syntetyzowany endogennieco.
To świadczy, o tym, że nie musi się go nadmiernie spożywać. A szkodliwe jego działanie i fakt, że "nie ma"(jest nie do osiągnięcia) dolnej granicy stężenia cholesterolu, (gwarantującego jego prawidłową regulację) przemawia za OGRANICZENIEM JEGO SPOŻYCIA (norma <500mg/dobę)
Krótko:
dużo tłuszczu (nienasyconych) -Tak!
Dużo cholesterolu - Nie!
Cieszę się, że wreszcie dośliśmy (chyba wszyscy) do porozumienia
Dziękuję za miłe zdania skierowane do mnie(?)
W stosunku do jajek, to ich ważną, pozytywną cechą jest pełnowartościowe białko (odpowiedni skład aminokwasów), które przez wiele lat było wzorcem białkowym w dieteyce.
Myślę, że jak trochę odpoczne to poczytam o diecie dr.Kwaśniewskiego, napewno zawiera wielw wartościowych informacji, ale nie wydaje mi się, aby zmienił moje zdanie, co do dużych ilości cholesterolu. Tym bardziej, że sporo (starszych) znajomych (a przeszło połowa ludzi) ma kłopoty z tym związkiem, a m.in. dieta (min.chol.) pozwala na jego redukcję -> dłuższe życie.
Studiujesz w Katowicach? -Może się znamy...?
Miłego wypoczynku!



Jeśli pomogłem to kliknij tu w prawym dolnym rogu!
TomaszG.

Dzieki

Studiujesz na Śląskiej Akademii Medycznej ?
Chyba sie nie znamy, ale moze od października..

Polecam Ci knige Kwaśniewskiego - mimo ze jego dieta jest krytykowana, faktem jest ze wylecztł w ten sposb wielu ludzi


Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
Low carbs diet user
"Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę"
http://pumpingiron.w.interia.pl

Trafił swój na swego! Tak studiuję na ŚAM-Katowice.
(ale nas tu męczą... , -ale za to coś się wie )
Do zobaczenia w październiku!


Jeśli pomogłem to kliknij tu w prawym dolnym rogu!
TomaszG.

heh
Oki, to do października

Jak zobaczysz 120kg zywej wagi to znaczy ze to ja

Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
Low carbs diet user
"Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę"
http://pumpingiron.w.interia.pl

i ja witam i ja sie zgadzam moge sie przyczepic jedynie do szczegolow ale to nieistotne sprawy bede szperal w necie i po ksiazkach co do tysz szczegolow ale to w miedzyczasie moze
tak czy inaczej uwielbiam takie rozmowy
wszyscy widze takze sa gdzies niedaleko katowic to fajnie bo ja tutaj mieszkam a od pazdziernika tez jestem student hehehe chcociz malo mnie to obchodzi
pozdrawiam


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

Tak na dobre zakończenie łapcie po SOGu!
Dobranoc.

Jeśli pomogłem to kliknij tu w prawym dolnym rogu!
TomaszG.

Dobranoc - Dezir tez juz spi z tego co wiem


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

Dobra wymiana uwag panowie.Proponowałbym podwiesić ten post,bo jak nie to umrze śmiercią naturalną w tym dziale pomiędzy pytaniami typu: czy trzeba pić wodę itp.
xxxxxl.

atam jak komus bedzie potrzebne to sie uda do archiwum i znajdzie mnie osobiscie no juz wkurza to ze w wiekszosci merytorycznych dzialow jest po 15 podwieszonych tematow

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

Co do podwieszania to róbcie jak uważacie. Bywam tu tylko na wakacjach i świętach. Muszę przyznać, że sporo czasu poświęciłem na odpowiedzi titaj
3-majcie się!


Jeśli pomogłem to kliknij tu w prawym dolnym rogu!
TomaszG.