Da się to jakoś połaczyć ?

Czesc.
A wiec tak chciałbym się dowiedzieć czy dało by rade połaczyć odżywki które pomogą na spalanie tkanki tłuszczowej bo jestem troszke przy kości :P i takie co pomogą w tworzeniu rzeźby i siły.
Czy da sie zrobić jakieś cykle z takich odżywek razem czy raczej będe musiał to robić pokolei najpierw spalacze puzniej cos na siłę i rzeźbę. Jak dało by rade to napiszcie jakie dobre odżywki na to by były i jak to połączyc. Dzieki :)

Ankieta dzialu/info o diecie [b/t/w/kcal] Nikt wrozka nie jest.
Poza tym, ciezko budowac sile, jesli chcesz sie redukowac.

Pozostaje kwestia, czy jest W CZYM rzezbic, bo to, ze jestes przy kosci, nie oznacza, ze masz na tyle miesnia

Wiek: 21
Wzrost: 180
Waga: 108
Dieta: NiskoKaloryczna
Ćwicze: 4 miesiące
Biceps: 38
klatka: 109

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

Uzupelnij ankiete, jak nalezy. I zacznij czytac regulamin dzialu.