SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

da sie cos z tego zrobic?;)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 908

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 331 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5608
posiadam nizej wymienione suplementy i tu mam do was pytanie czy dokupic cos jeszcze do tego czy moge cos z tego zestawu rozkrecic

Białko : 1kg universal Whey Pro i 0.5kg Wyeh Protein isolate z Olimp`a
Kreatyna : Zwykły monohydrat (500g) ok.
Torrent ok 800g
Węgowodany z Ulimate 1300 g

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7150 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84652
regulamin działu - ankieta

btw czemu zamazałeś laskę w profilu?

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 331 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5608



2) 17
3) 79kg/177cm
4) 20mc
5) masa
6) monohydrat , carbo
7) -
8) -
9) 6tyg
10) B\2g WW/5.5g T1,5g
11)nie znane;P


End > zebys miał pytanie:)




Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-05-30 15:11:37

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 3543 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 65059
10g. mono dziennie,

a resztę jak tam chcesz

Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-05-30 15:16:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1422 Napisanych postów 35562 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150829
mono: 5 - 10g na dobe w 1 - 2 porcja po 3 - 5g na dawke. Najczesciej zalecane pory przyjmowania to rano po przebudzeniu / przed / po treningu.

torrenta mozesz dawac zaraz po treningu

bialko
i wegle - wg brakow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 928 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12762
zestaw ok, nic nie trzeba dokupywać. jest kreatyna, jest biało są węglowodany do uzupełnienie diety.

faftaq Ci rozpisał dawkowanie.

Teraz do działu odżywianie, ułożyc diete i trzymac ją i bedzie ok. Ja ogólnie jestem zwolennikiem prostych form kreatyny i nie uważam żeby w czyms gorsze od stacków były jak chodzi o efekty koncowe.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak brac ?

Następny temat

Nitrobolon + Ultimate protein jak dawkować po treningu

Dzem