ziomlogos

Znawca

Napisanych postów: 17852 Przeczytanych: 63608 Szacuny: 31

Imię: Kr Nazwisko: Du Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-01-18 07:42:50 Data rejestracji: 2008-11-15 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: fajne Zainteresowania: fajne Dieta: xxxxxxxxxxxxxxxxx Uprawiane sporty: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Staż treningowy: xxxxxx

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening 5x5 Siła do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-19 10:44:59
Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	Po siłowni, o siłowni	2010-01-19 10:41:18
Trening 5x5 Siła do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-19 10:40:21
Nietypowy trening dzielony	Trening dla początkujących	2010-01-19 10:39:15
FBW, ilość treningów, dieta.	Trening dla początkujących	2010-01-19 10:36:07
Nietypowy trening dzielony	Trening dla początkujących	2010-01-19 10:32:22
Dzieciaki już śpią, może napijemy się Gainera? (+18) %-)	Po siłowni, o siłowni	2010-01-19 10:31:14
Nietypowy trening dzielony	Trening dla początkujących	2010-01-19 10:27:52
Trening Dzielony- ocencie, poprawcie	Trening dla początkujących	2010-01-19 10:23:56
Split - prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2010-01-19 10:20:57
FBW do poprawy!	Trening dla początkujących	2010-01-19 10:16:38
Treningi na mase	Trening dla początkujących	2010-01-19 10:15:35
FBW, ilość treningów, dieta.	Trening dla początkujących	2010-01-19 10:15:15
SPLIT DO OCENY	Trening dla początkujących	2010-01-19 10:13:06
Pierwszy trening	Trening dla początkujących	2010-01-19 10:08:19
FBW do poprawy!	Trening dla początkujących	2010-01-18 21:45:18
SPLIT DO OCENY	Trening dla początkujących	2010-01-18 21:44:41
FBW, ilość treningów, dieta.	Trening dla początkujących	2010-01-18 21:43:46
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-01-18 21:31:54
HBW co to jest?	Trening dla początkujących	2010-01-18 21:25:28
FBW, ilość treningów, dieta.	Trening dla początkujących	2010-01-18 21:25:06
FBW do poprawy!	Trening dla początkujących	2010-01-18 21:21:22
Moje FBW co sądzicie	Trening dla początkujących	2010-01-18 21:18:16
SPLIT DO OCENY	Trening dla początkujących	2010-01-18 21:17:44
Split - prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2010-01-18 21:12:20
ocena/poprawa planu treningowego FBW 5x5	Trening dla początkujących	2010-01-18 21:05:03
FBW, ilość treningów, dieta.	Trening dla początkujących	2010-01-18 21:01:55
ocena/poprawa planu treningowego FBW 5x5	Trening dla początkujących	2010-01-18 20:55:23
Zmiana planu po ponad 4 miesiącach	Trening dla początkujących	2010-01-18 20:54:17
Trening do korekty i oceny	Trening dla początkujących	2010-01-18 20:49:46

ziomlogos

Znawca

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?