trolu122

Początkujący

Napisanych postów: 138 Przeczytanych: 2527 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2007-06-24 20:12:47 Data rejestracji: 2006-10-22 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
linki od atlasu	Po siłowni, o siłowni	7	2007-03-22 15:37:45
problem ze ściąganiem	Po siłowni, o siłowni	2	2007-04-15 19:19:45
pomóżcie ułożyć trening od podstw	Trening dla zaawansowanych	13	2007-04-06 14:37:56
wiosełka	Po siłowni, o siłowni	10	2007-04-04 14:49:55
łapa	Trening dla początkujących	11	2007-03-24 11:26:13
sterydy to narkotyki!	Po siłowni, o siłowni	19	2007-03-28 17:44:08
filmik z arnoldem	Po siłowni, o siłowni	4	2007-02-22 17:36:42
przyrząd do mięśni grzbietu	Po siłowni, o siłowni	8	2007-02-18 15:18:48
Plan na mase do oceny i ewentualnej poprawy	Trening dla zaawansowanych	9	2007-01-17 16:41:18
kilka pytań	Trening dla początkujących	20	2007-01-03 20:51:15
zielonyyyyy	Odżywki i suplementy	1	2006-12-06 22:24:52
teraz na serio	Trening dla początkujących	17	2006-10-29 20:49:29
nie ma	Administracja i Moderatorzy	2	2006-10-28 21:31:48
jak zrobić atlas?	Po siłowni, o siłowni	4	2006-10-24 22:31:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
seryji w procentach czy tam coś :-P	Trening dla początkujących	2007-04-15 19:12:56
pomóżcie ułożyć trening od podstw	Trening dla zaawansowanych	2007-04-14 10:41:54
pomóżcie ułożyć trening od podstw	Trening dla zaawansowanych	2007-04-13 14:43:12
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	2007-04-13 14:20:43
wyciskanie bez koszulki?	Trening dla początkujących	2007-04-13 14:11:06
pomóżcie ułożyć trening od podstw	Trening dla zaawansowanych	2007-04-13 14:05:59
wyciskanie bez koszulki?	Trening dla początkujących	2007-04-12 22:49:17
pomóżcie ułożyć trening od podstw	Trening dla zaawansowanych	2007-04-12 21:59:37
Muzyka do Biegania - do pobrania	Po siłowni, o siłowni	2007-04-09 22:15:18
pomóżcie ułożyć trening od podstw	Trening dla zaawansowanych	2007-04-06 22:26:16
pomóżcie ułożyć trening od podstw	Trening dla zaawansowanych	2007-04-06 21:16:24
wiosełka	Po siłowni, o siłowni	2007-04-05 22:13:16
wiosełka	Po siłowni, o siłowni	2007-04-05 22:06:03
wiosełka	Po siłowni, o siłowni	2007-04-05 15:18:05
wiosełka	Po siłowni, o siłowni	2007-04-05 13:46:54
wiosełka	Po siłowni, o siłowni	2007-04-04 20:24:41
sterydy to narkotyki!	Po siłowni, o siłowni	2007-03-28 20:01:05
sterydy to narkotyki!	Po siłowni, o siłowni	2007-03-28 18:10:23
Wydzielanie testosteronu...	Po siłowni, o siłowni	2007-03-28 17:36:14
Wydzielanie testosteronu...	Po siłowni, o siłowni	2007-03-27 22:25:16
Wydzielanie testosteronu...	Po siłowni, o siłowni	2007-03-27 14:07:13
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	2007-03-26 23:27:15
Wydzielanie testosteronu...	Po siłowni, o siłowni	2007-03-26 21:25:56
Wydzielanie testosteronu...	Po siłowni, o siłowni	2007-03-26 14:09:49
Wydzielanie testosteronu...	Po siłowni, o siłowni	2007-03-26 14:04:37
Lustra.. i ich naduzywanie %-)	Po siłowni, o siłowni	2007-03-24 18:20:56
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	2007-03-24 15:34:51
łapa	Trening dla początkujących	2007-03-24 11:59:55
łapa	Trening dla początkujących	2007-03-24 11:54:30
łapa	Trening dla początkujących	2007-03-24 11:47:19

trolu122

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!