szpryha

Początkujący

Napisanych postów: 51 Przeczytanych: 1557 Szacuny: 0

Imię: szpryha Nazwisko: szpryha Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-04-23 18:11:04 Data rejestracji: 2009-05-27 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Tarnobrzeg

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram sie Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: 2 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
wniknijcie bo niewiem czy mam gino czy co :)	Doping	17	2011-08-22 19:07:20
PROSZE O SPRAWDZENIE I RADE	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-02-27 18:31:31
KOLEJNY PLAN NA MASE	Trening dla początkujących	1	2011-02-27 18:57:10
prosze o pomoc	Odżywki i suplementy	1	2010-07-04 08:53:23
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	0	2009-11-22 20:47:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
wniknijcie bo niewiem czy mam gino czy co :)	Doping	2011-08-23 11:43:36
wniknijcie bo niewiem czy mam gino czy co :)	Doping	2011-08-23 08:30:31
wniknijcie bo niewiem czy mam gino czy co :)	Doping	2011-08-23 07:47:53
wniknijcie bo niewiem czy mam gino czy co :)	Doping	2011-08-22 21:28:11
wniknijcie bo niewiem czy mam gino czy co :)	Doping	2011-08-22 19:17:15
PROSZE O SPRAWDZENIE I RADE	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-27 19:27:35
KOLEJNY PLAN NA MASE	Trening dla początkujących	2011-02-27 18:59:34
Dymatize - Xpand Energized	Dymatize	2010-07-04 08:51:37
Mezomorfik,Ektomorfik...?	Po siłowni, o siłowni	2010-05-26 11:09:16
Plan 5 dniowy potrzebny.	Trening dla zaawansowanych	2010-05-23 17:29:16
Pompki	Trening dla początkujących	2010-04-09 18:44:29
Ultimate Nutrition - Horse Power	Ultimate Nutrition	2010-02-24 19:45:05
[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-14 20:28:05
PIerwsza dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-24 07:33:06
Dieta do oceny / poprawy.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-23 16:44:52
Dietka pod siłe	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-23 16:44:37
DIETA TO OCENY WAGA 75KG	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-23 16:44:19
PIerwsza dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-23 16:43:48
DIETA NA MASE - DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-23 16:42:17
Dieta na mase prosze o ocene	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-23 16:41:50
Dieta na mase na oceny %)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-23 16:41:33
Plan do poprawy na klatke i biceps	Trening w domu	2009-11-11 12:40:30
Pvl - Mutant Mass	Pvl	2009-10-31 08:41:59
Trec - Mass XXL	Trec	2009-10-31 08:41:43
Trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2009-10-30 17:01:56
Plan do poprawy na klatke i biceps	Trening w domu	2009-10-30 17:01:19
New trening ocena!!	Trening dla zaawansowanych	2009-10-30 17:01:05
klatka - zmiana treningu	Trening dla zaawansowanych	2009-10-30 17:00:20
Trening do oceny (ktos kto sie zna)	Trening dla zaawansowanych	2009-10-30 16:59:27
Trening masowo - siłowy do oceny :D Puma	Trening dla zaawansowanych	2009-10-30 16:59:13

szpryha

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?