smithi96

Początkujący

Napisanych postów: 30 Przeczytanych: 329 Szacuny: 0

Imię: Karol Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-06-14 08:01:15 Data rejestracji: 2010-12-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan do oceny. Sama góra ciała	Trening dla początkujących	7	2018-03-13 13:47:21
Siłownia na strychu w bloku. Problem z wentylacją.	Trening w domu	2	2012-06-14 18:52:01
Co mogę zmienić w planie FBW?	Trening dla początkujących	1	2011-11-06 12:34:16
FBW do oceny.	Trening dla początkujących	8	2011-08-12 23:06:28
Mała zmiana w planie FBW	Trening dla początkujących	7	2011-08-12 11:08:32
Zmiana planu - Plan do oceny Masa	Trening dla początkujących	9	2011-07-26 00:44:38
FBW do oceny.	Trening dla początkujących	11	2011-07-06 19:17:52
Plan na mase po 3 miesięcznej przerwie.	Trening dla początkujących	7	2011-06-06 19:19:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan do oceny. Sama góra ciała	Trening dla początkujących	2018-03-15 15:45:05
Plan do oceny. Sama góra ciała	Trening dla początkujących	2018-03-14 21:33:43
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2016-02-15 18:17:07
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-09-03 23:32:04
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-08-19 13:16:26
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-08-19 13:14:45
FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-13 16:23:33
FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-13 12:52:03
Mała zmiana w planie FBW	Trening dla początkujących	2011-08-12 18:18:45
Mała zmiana w planie FBW	Trening dla początkujących	2011-08-12 16:40:41
Mała zmiana w planie FBW	Trening dla początkujących	2011-08-12 11:59:38
Zmiana planu - Plan do oceny Masa	Trening dla początkujących	2011-07-27 00:19:35
Zmiana planu - Plan do oceny Masa	Trening dla początkujących	2011-07-26 10:34:21
Zmiana planu - Plan do oceny Masa	Trening dla początkujących	2011-07-26 10:07:16
FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-07-06 21:58:01
FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-07-06 21:53:57
FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-07-06 21:26:48
FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-07-06 20:51:59
Plan na mase po 3 miesięcznej przerwie.	Trening dla początkujących	2011-06-06 21:13:03
Plan na mase po 3 miesięcznej przerwie.	Trening dla początkujących	2011-06-06 20:36:06
Plan na mase po 3 miesięcznej przerwie.	Trening dla początkujących	2011-06-06 19:47:38
Plan na mase po 3 miesięcznej przerwie.	Trening dla początkujących	2011-06-06 19:46:54

smithi96

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!