Siara_nh

Początkujący

Napisanych postów: 247 Przeczytanych: 3833 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 6 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-09-19 10:41:37 Data rejestracji: 2006-05-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 173 cm Waga: 88 kg Współczynnik BF: 19% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
tętno przy aerobach	Trening dla początkujących	8	2020-02-10 15:39:06
odżywki przy refluksie	Odżywki i suplementy	25	2018-04-17 13:11:51
Alkohol podczas redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	22	2017-04-19 19:58:45
trening przy chondromalacji kolan	Trening dla zaawansowanych	4	2017-04-03 09:25:48
trening izometryczny	Trening dla początkujących	1	2016-03-14 14:19:23
częste oddawanie moczu na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-06-28 19:00:30
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	32	2015-01-27 08:42:42
Węgle na kolacje	Odżywianie i Odchudzanie	8	2015-01-26 11:59:12
trening przy "strzelających" kolanach	Trening dla zaawansowanych	13	2015-01-15 23:32:38
słbanienie na LC	Odżywianie i Odchudzanie	45	2014-10-02 19:57:47
stosunek węglowodanów do tłuszczy	Odżywianie i Odchudzanie	6	2014-10-09 15:46:09
szybki trening FBW	Trening dla początkujących	4	2014-09-29 14:58:53
dziennik nie zlicza całego bilansu kcal	Administracja i Moderatorzy	7	2014-03-05 17:26:27
wzmocnienie mięśni kręgosłupa	Trening dla zaawansowanych	5	2014-02-24 17:44:49
odżywka białkowa - dziwny objaw	Odżywki i suplementy	3	2014-01-09 17:09:31
gorące kolano - przerwa w ćwiczeniach?	Trening dla zaawansowanych	4	2013-11-17 20:56:05
dieta ujemnych kalori - prawa czy mit	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-07-07 11:39:55
kreatyna czy warto przy redukcji	Odżywki i suplementy	4	2013-06-04 13:29:46
masa czy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-05-19 22:53:18
dieta na masę po redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-05-19 00:15:12
osłabienie przy redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	10	2013-04-11 18:52:35
trening siłowy podczas redukcji	Trening dla zaawansowanych	3	2013-03-30 10:52:56
Mandarynki w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-02-27 21:17:48
fruktoza poraz kolejny	Odżywianie i Odchudzanie	12	2013-02-25 10:03:23
prawidłowe wykonanie high pull	Trening dla początkujących	4	2013-01-16 15:53:18
trening na redukcję/	Trening dla początkujących	6	2013-01-04 21:59:44
uzależnienie od słodyczy?	Odżywianie i Odchudzanie	14	2012-12-20 17:53:27
rozłożenie kalorii w ciągu dnia	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-12-14 21:28:12
Ból obojczyka po treningach	Zdrowie i Uroda	1	2012-12-02 19:43:09
dodatki do potraw o niskim IG	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-11-30 16:16:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
tętno przy aerobach	Trening dla początkujących	2020-02-16 20:24:37
tętno przy aerobach	Trening dla początkujących	2020-02-16 19:59:51
tętno przy aerobach	Trening dla początkujących	2020-02-16 17:48:40
tętno przy aerobach	Trening dla początkujących	2020-02-10 19:59:11
odżywki przy refluksie	Odżywki i suplementy	2018-04-24 21:10:49
odżywki przy refluksie	Odżywki i suplementy	2018-04-22 20:40:13
odżywki przy refluksie	Odżywki i suplementy	2018-04-22 15:27:21
odżywki przy refluksie	Odżywki i suplementy	2018-04-22 14:28:58
odżywki przy refluksie	Odżywki i suplementy	2018-04-22 13:39:11
odżywki przy refluksie	Odżywki i suplementy	2018-04-22 12:54:12
odżywki przy refluksie	Odżywki i suplementy	2018-04-22 11:51:39
odżywki przy refluksie	Odżywki i suplementy	2018-04-22 11:43:26
odżywki przy refluksie	Odżywki i suplementy	2018-04-22 11:12:48
odżywki przy refluksie	Odżywki i suplementy	2018-04-18 13:47:42
Alkohol podczas redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-21 16:28:35
Alkohol podczas redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-20 12:11:32
trening przy chondromalacji kolan	Trening dla zaawansowanych	2017-04-03 14:51:16
częste oddawanie moczu na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-29 00:26:47
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-03-13 08:51:51
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-02-12 09:17:00
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-02-11 12:20:57
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-02-08 09:39:41
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 22:23:37
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 22:04:56
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 21:58:50
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 21:48:29
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 21:42:04
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 21:35:58
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-27 13:46:50
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-27 09:44:40

Siara_nh

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji