sebamax05

Początkujący

Napisanych postów: 43 Przeczytanych: 147 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-10-21 23:49:34 Data rejestracji: 2011-06-03 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening na Mase, siłe albo rzeźbe....	Trening dla początkujących	7	2011-10-11 18:02:10
ABS II, Ćwiczenie brzuch, małe poprawki.	Trening w domu	18	2011-06-03 12:29:20
Brzuch, "Opona", Opinie , RADY	Trening dla początkujących	5	2011-09-10 19:27:31
Rozciąganie swojego ciała	Sztuki Walki	5	2011-08-21 12:56:01
Brzuch. Wypchnięcie Nóg W Leżeniu	Trening dla zaawansowanych	4	2011-08-25 23:17:06
TaBat-a, L.ABS II, Rozciaganie ... Pomysły ?	Trening dla początkujących	6	2011-08-19 23:06:02
Wasza Wiedza. Drążek.	Po siłowni, o siłowni	7	2011-06-21 15:01:05
STRETCHING, Rozciąganie Mieśni ..	Po siłowni, o siłowni	5	2011-06-07 14:48:31
Wasza Opinia, Rada. Mięśnie brzucha ...	Po siłowni, o siłowni	15	2011-06-10 20:06:59
Pomoc z Treningiem Brzucha.	Po siłowni, o siłowni	10	2011-06-07 00:19:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening na Mase, siłe albo rzeźbe....	Trening dla początkujących	2011-10-22 00:03:14
Trening na Mase, siłe albo rzeźbe....	Trening dla początkujących	2011-10-12 00:05:14
ABS II, Ćwiczenie brzuch, małe poprawki.	Trening w domu	2011-09-14 03:40:47
ABS II, Ćwiczenie brzuch, małe poprawki.	Trening w domu	2011-09-13 08:48:46
Brzuch, "Opona", Opinie , RADY	Trening dla początkujących	2011-09-11 22:37:53
Brzuch, "Opona", Opinie , RADY	Trening dla początkujących	2011-09-10 20:00:31
Brzuch. Wypchnięcie Nóg W Leżeniu	Trening dla zaawansowanych	2011-08-26 16:38:28
Rozciąganie swojego ciała	Sztuki Walki	2011-08-25 22:44:45
TaBat-a, L.ABS II, Rozciaganie ... Pomysły ?	Trening dla początkujących	2011-08-21 12:53:13
TaBat-a, L.ABS II, Rozciaganie ... Pomysły ?	Trening dla początkujących	2011-08-20 13:13:19
TaBat-a, L.ABS II, Rozciaganie ... Pomysły ?	Trening dla początkujących	2011-08-20 12:22:44
Rozciąganie nóg do szpagatów	Scena MMA i K-1	2011-08-19 23:58:27
Wasza Wiedza. Drążek.	Po siłowni, o siłowni	2011-06-22 16:24:15
Wasza Wiedza. Drążek.	Po siłowni, o siłowni	2011-06-21 18:29:24
ABS II, Ćwiczenie brzuch, małe poprawki.	Trening w domu	2011-06-18 16:20:29
ABS II, Ćwiczenie brzuch, małe poprawki.	Trening w domu	2011-06-18 12:19:37
ABS II, Ćwiczenie brzuch, małe poprawki.	Trening w domu	2011-06-18 10:34:26
STRETCHING, Rozciąganie Mieśni ..	Po siłowni, o siłowni	2011-06-18 08:00:54
ABS II, Ćwiczenie brzuch, małe poprawki.	Trening w domu	2011-06-18 07:56:10
STRETCHING, Rozciąganie Mieśni ..	Po siłowni, o siłowni	2011-06-16 22:43:48
Wasza Opinia, Rada. Mięśnie brzucha ...	Po siłowni, o siłowni	2011-06-16 22:36:58
Wasza Opinia, Rada. Mięśnie brzucha ...	Po siłowni, o siłowni	2011-06-14 18:34:34
Wasza Opinia, Rada. Mięśnie brzucha ...	Po siłowni, o siłowni	2011-06-13 21:21:50
Wasza Opinia, Rada. Mięśnie brzucha ...	Po siłowni, o siłowni	2011-06-13 00:07:10
Wasza Opinia, Rada. Mięśnie brzucha ...	Po siłowni, o siłowni	2011-06-13 00:06:39
Wasza Opinia, Rada. Mięśnie brzucha ...	Po siłowni, o siłowni	2011-06-12 22:15:20
Wasza Opinia, Rada. Mięśnie brzucha ...	Po siłowni, o siłowni	2011-06-12 13:03:54
Pomoc z Treningiem Brzucha.	Po siłowni, o siłowni	2011-06-07 14:21:54
Pomoc z Treningiem Brzucha.	Po siłowni, o siłowni	2011-06-07 11:07:15
Pomoc z Treningiem Brzucha.	Po siłowni, o siłowni	2011-06-07 08:05:47

sebamax05

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!