SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

rudek111

19

Początkujący

Dziennik treningowy
441 6165 19
Informacje
paweł rudkowski b.d. 31 b.d. 2022-02-03 13:48:06 2008-12-10 00:00:00 b.d. piła
O mnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
177 cm 107 kg 15% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
145 kg b.d. 90 kg 20 b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Głupi but Sztuki Walki 10 2020-12-20 23:15:03
Zapalenie mięśni miał ktoś? Doping 7 2020-12-06 10:36:34
Jak odwodnic rosół dla psa Odżywianie i Odchudzanie 5 2020-09-07 14:21:52
takie tam pytanie o bielactwo Zdrowie i Uroda 1 2020-06-27 18:38:30
takie tam pytanie o twarzh Zdrowie i Uroda 4 2020-05-22 13:11:08
2 pytania Zdrowie i Uroda 4 2020-05-17 03:22:33
izbolat białko wołowe Odżywki i suplementy 8 2020-05-10 21:46:58
białko z napisem 750g+150g (naklejka) jest w jednym worku ??? Pytania do obsługi sklepu 2 2020-04-16 18:43:37
sklep sfd Pytania do obsługi sklepu 0 2020-04-10 20:32:12
Zagadka o śnie Zdrowie i Uroda 10 2020-03-22 01:21:01
kapsułkarka domowa - czy rece moga ja zastapic?? Odżywki i suplementy 15 2020-02-06 12:59:03
KREatyna Sztuki Walki 14 2020-02-08 21:44:48
jak sie zbic przetrenowaniem Odżywianie i Odchudzanie 24 2019-05-11 23:48:04
Sole sodowe kwasu ortofosforowego i diwenglan potasu Odżywki i suplementy 4 2019-05-01 12:52:45
armidex a rzezba Doping 10 2018-01-06 19:50:46
armidex a rzeźba Doping 7 2018-01-04 23:32:22
bol kolan Zdrowie i Uroda 6 2017-11-13 19:18:46
jak -PILNE-ugotować rosół z mięsa ? Kuchnia SFD 2 2017-02-08 23:38:54
sex na cyklu Doping 23 2016-10-05 23:36:25
deca-d shree Doping 8 2016-09-30 23:41:49
trening do oceny Trening dla początkujących 3 2016-09-19 22:06:09
przejście z t enana na mix Doping 11 2016-09-11 00:55:06
sterydy na gęstość mięśni Doping 17 2016-09-04 15:51:38
mass activator sfd Odżywki i suplementy 1 2016-09-03 12:37:41
pompki Trening dla początkujących 7 2016-08-20 21:16:13
stanozolSHBG a wiecej testosteronu Doping 7 2016-08-09 20:27:09
dht a mięśnie? Doping 5 2016-07-25 14:00:37
Dieta pod grupę krwi Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-07-26 16:48:58
szybkie pytanie szybka odpowiedz Doping 12 2016-07-20 10:58:11
problem z sobą Zdrowie i Uroda 3 2016-07-17 18:52:55
Nazwa tematu Dzial Data posta
Głupi but Sztuki Walki 2020-12-23 18:35:42
Głupi but Sztuki Walki 2020-12-23 18:26:25
Głupi but Sztuki Walki 2020-12-23 18:24:31
Głupi but Sztuki Walki 2020-12-22 15:35:53
Głupi but Sztuki Walki 2020-12-22 15:34:38
Głupi but Sztuki Walki 2020-12-22 00:47:32
Projekt ławki Po siłowni, o siłowni 2020-12-17 18:50:21
Projekt ławki Po siłowni, o siłowni 2020-12-17 18:47:55
Treningi raz w tygodniu Sztuki Walki 2020-12-17 15:41:32
Jak dać z siebie 100 procent i pogodzić życie prywatne ze sztukami walki? Sztuki Walki 2020-12-17 13:17:44
Jak dać z siebie 100 procent i pogodzić życie prywatne ze sztukami walki? Sztuki Walki 2020-12-17 13:16:34
Treningi "sztuk walki" w domu. Sztuki Walki 2020-12-17 12:59:54
Reflex w sportach walki Sztuki Walki 2020-12-17 12:38:07
Problem z bieganiem na cyklu Doping 2020-12-16 20:18:07
Problem z bieganiem na cyklu Doping 2020-12-16 20:17:59
Zapalenie mięśni miał ktoś? Doping 2020-12-16 14:19:03
Zapalenie mięśni miał ktoś? Doping 2020-12-07 17:04:12
Zapalenie mięśni miał ktoś? Doping 2020-12-07 17:02:31
Zapalenie mięśni miał ktoś? Doping 2020-12-07 17:01:27
Neuroprzekaźniki Zdrowie i Uroda 2020-12-06 10:12:42
INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A Zdrowie i Uroda 2020-10-22 00:43:19
Jak sie odwodnić ?? Odżywianie i Odchudzanie 2020-09-08 00:56:06
Jak sie odwodnić ?? Odżywianie i Odchudzanie 2020-09-08 00:52:46
Jak odwodnic rosół dla psa Odżywianie i Odchudzanie 2020-09-08 00:13:27
Jak odwodnic rosół dla psa Odżywianie i Odchudzanie 2020-09-07 14:34:32
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD Doping 2020-07-04 19:34:58
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD Doping 2020-07-01 18:56:39
Bieganie vs masa mięśni Trening dla początkujących 2020-06-28 00:50:47
Wężej czy Szerzej nogi? Sztuki Walki 2020-06-27 18:51:35
Bieganie vs masa mięśni Trening dla początkujących 2020-06-27 18:46:28

Artykuły

rudek111 19 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane