SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777802 6511
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-07 07:08:56 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Split 5 dni do oceny Trening dla początkujących 2018-08-31 09:30:38
Czy mój trening jest za długi? Trening dla początkujących 2018-08-30 14:44:14
Chce zacząć się podciągać. Jaką gumę wybrać? Trening dla początkujących 2018-08-30 12:24:16
przedramie Trening dla początkujących 2018-08-30 11:24:01
Chce zacząć się podciągać. Jaką gumę wybrać? Trening dla początkujących 2018-08-30 11:22:52
przedramie Trening dla początkujących 2018-08-30 11:16:11
Chce zacząć się podciągać. Jaką gumę wybrać? Trening dla początkujących 2018-08-30 10:51:14
przedramie Trening dla początkujących 2018-08-30 10:28:33
Trening typu split. Trening dla początkujących 2018-08-30 10:13:39
Trening typu split. Trening dla początkujących 2018-08-30 10:00:47
Skosy leżąc na macie Trening dla początkujących 2018-08-30 09:23:35
Trening FBW 5x5 - ocena i pytani Trening dla początkujących 2018-08-30 09:17:55
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-08-30 09:16:55
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-08-30 09:07:33
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-08-30 08:11:01
Skosy leżąc na macie Trening dla początkujących 2018-08-30 07:30:49
Trening typu split. Trening dla początkujących 2018-08-30 07:25:17
Czy mój trening jest za długi? Trening dla początkujących 2018-08-30 07:21:40
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-08-30 07:18:21
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-08-30 07:14:10
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-08-29 20:25:02
Trening typu split. Trening dla początkujących 2018-08-29 20:21:53
Ocena planu + porady - problem z efektami Trening dla początkujących 2018-08-29 20:19:01
Bajera na luzie Strength & Endurance 2018-08-29 19:55:36
zdjęcia moich treningów w boxie Strength & Endurance 2018-08-29 17:32:14
Ocena planu + porady - problem z efektami Trening dla początkujących 2018-08-29 17:21:47
Push Pull Legs do oceny. Trening dla początkujących 2018-08-29 17:17:20
Zwiększenie masy i rzeźba Trening dla początkujących 2018-08-29 17:15:05
Bajera na luzie Strength & Endurance 2018-08-29 17:13:42
Czy mój trening jest za długi? Trening dla początkujących 2018-08-29 17:11:59

Artykuły

rion10 6462 Ekspert