SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62312 777745 6516
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-05 20:49:43 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Podciąganie hantli do boku - pytanko. Trening dla początkujących 2010-11-16 00:42:15
czy takie FBW ma sens ? Trening dla początkujących 2010-11-15 19:15:38
czy takie FBW ma sens ? Trening dla początkujących 2010-11-15 17:34:29
Trening na mase do poprawy i oceny. Trening dla początkujących 2010-11-15 17:33:20
Trening na mase do poprawy i oceny. Trening dla początkujących 2010-11-15 16:52:02
czy takie FBW ma sens ? Trening dla początkujących 2010-11-15 16:49:38
czy takie FBW ma sens ? Trening dla początkujących 2010-11-15 16:31:15
Trening na mase do poprawy i oceny. Trening dla początkujących 2010-11-15 16:23:01
Trening na mase do poprawy i oceny. Trening dla początkujących 2010-11-15 15:49:31
Kilka pytań niecierpiących zwłoki :) Trening dla początkujących 2010-11-15 15:31:21
Podciąganie hantli do boku - pytanko. Trening dla początkujących 2010-11-15 15:21:27
Kilka pytań niecierpiących zwłoki :) Trening dla początkujących 2010-11-15 15:16:18
Podciąganie hantli do boku - pytanko. Trening dla początkujących 2010-11-15 14:50:57
Podciąganie hantli do boku - pytanko. Trening dla początkujących 2010-11-15 14:36:18
Trening na mase do poprawy i oceny. Trening dla początkujących 2010-11-15 14:32:34
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-11-15 12:14:09
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-11-15 11:45:07
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-11-15 08:36:23
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-11-12 16:55:52
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-11-11 20:36:17
W jakiej kolejności wykonywać ćwiczenia!? Trening dla początkujących 2010-11-10 20:47:10
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-11-10 18:02:42
W jakiej kolejności wykonywać ćwiczenia!? Trening dla początkujących 2010-11-10 17:20:00
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-11-10 12:23:05
pare pytań Trening dla początkujących 2010-11-10 11:38:22
Prosze o ocene planu treningowego Trening dla początkujących 2010-11-10 11:31:34
split 2xpartia Trening dla początkujących 2010-11-10 11:22:57
W jakiej kolejności wykonywać ćwiczenia!? Trening dla początkujących 2010-11-10 10:50:44
Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93 Trening dla zaawansowanych 2010-11-10 07:16:35
Split 3 dni do oceny i poprawy Trening dla początkujących 2010-11-09 14:22:08

Artykuły

rion10 6462 Ekspert