poczes

Znawca

Napisanych postów: 1402 Przeczytanych: 18065 Szacuny: 42

Imię: Jakub Nazwisko: Bacztub Zawód/Studia: Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-06-23 16:52:15 Data rejestracji: 2006-08-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: koszykówka NBA i siłownia Zainteresowania: b.d. Dieta: redukcyjna Uprawiane sporty: czasami jakiś basket Staż treningowy: razem będzie z 6 lat

Wzrost: 183 cm Waga: 91 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 118 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2018-04-23 11:59:56
Wojtek - przygotowania jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2018-04-15 17:22:55
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-03-28 15:22:09
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-03-28 14:55:48
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2018-03-28 10:16:50
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-03-28 08:54:23
SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018	Przygotowanie do zawodów	2018-03-21 22:35:39
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2018-03-08 08:20:38
Wiktor - przygotowania na 2021	Przygotowanie do zawodów	2018-03-07 11:12:45
Wiktor - przygotowania na 2021	Przygotowanie do zawodów	2018-03-07 08:45:03
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-03-07 08:40:10
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2018-03-06 09:30:05
Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021	Przygotowanie do zawodów	2018-02-21 11:04:51
SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018	Przygotowanie do zawodów	2018-02-16 12:34:50
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-02-14 14:48:50
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2018-02-14 14:47:03
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-02-14 14:28:41
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020	Przygotowanie do zawodów	2018-02-09 09:53:16
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2018-02-09 08:09:20
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2018-02-08 22:26:25
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2018-02-08 22:18:25
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2018-02-08 22:16:03
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2018-01-09 15:14:31
Wojtek - przygotowania jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2017-12-13 15:22:09
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2017-12-05 17:17:34
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2017-12-05 16:06:31
gienus12 - mass and strenght	Trening dla zaawansowanych	2017-12-04 06:30:27
gienus12 - mass and strenght	Trening dla zaawansowanych	2017-12-01 11:37:08
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2017-11-25 17:58:26
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	2017-11-23 18:56:28

poczes

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!