lakerr

Początkujący

Napisanych postów: 2373 Przeczytanych: 23963 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-17 10:02:09 Data rejestracji: 2010-10-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Rozłożenie ćwiczeń	Trening dla początkujących	2014-05-04 13:27:24
co sadzicie o tej rozpisce...	Trening dla początkujących	2014-05-04 12:41:46
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-05-04 11:51:02
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie	Trening dla początkujących	2014-05-04 10:49:46
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie	Trening dla początkujących	2014-05-04 10:32:50
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie	Trening dla początkujących	2014-05-04 09:38:52
Spalanie tłuszczu z brzucha	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-04 09:25:27
Czy jeśli jestem chudy ,to mogę ćwiczyć na masę?	Trening dla początkujących	2014-05-03 17:24:10
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-05-03 17:15:31
Pomoc ze splitem 15 lat	Trening dla początkujących	2014-05-03 15:28:12
Pomoc ze splitem 15 lat	Trening dla początkujących	2014-05-03 14:16:01
Pomoc ze splitem 15 lat	Trening dla początkujących	2014-05-03 09:31:32
Pomoc ze splitem 15 lat	Trening dla początkujących	2014-05-02 18:04:01
Problem z wagą: duża waga, wysoki wzrost a słabe wymiary	Trening dla początkujących	2014-05-02 16:58:47
Pomoc ze splitem 15 lat	Trening dla początkujących	2014-05-02 16:52:48
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-05-02 12:47:20
codzienna silownia	Trening dla początkujących	2014-05-02 12:45:38
Jak ułożyć plan ćwiczeń?	Trening dla początkujących	2014-05-01 20:53:15
Redukcja czy Nadal masa.	Trening dla początkujących	2014-05-01 17:12:13
Co z czym cwiczyc	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-01 14:44:54
Co z czym cwiczyc	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-01 14:14:32
Początkujący ma kilka pytań.	Trening dla początkujących	2014-05-01 14:07:37
Ocena treningu	Trening dla początkujących	2014-05-01 10:10:35
Co z czym cwiczyc	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-01 10:04:49
Intensywny 2 miesięczny trening	Trening dla początkujących	2014-05-01 10:03:30
Pytanie o trening	Trening dla początkujących	2014-05-01 10:01:35
Nabijamy Pajacyka vol 6 :-)	Po siłowni, o siłowni	2014-04-30 21:32:28
Plan na masę do oceny	Trening dla początkujących	2014-04-30 21:28:15
Siemka mam pytanie	Trening dla początkujących	2014-04-30 17:53:56
Plan na masę do oceny	Trening dla początkujących	2014-04-30 17:46:43

lakerr

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie