Jozeek

Początkujący

Napisanych postów: 73 Przeczytanych: 1663 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2010-02-07 08:53:48 Data rejestracji: 2009-06-22 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się; zwłaszcza o odpowiednią ilość białka Uprawiane sporty: Siłownia 01.03.09 start :D Staż treningowy: 1.03.2001 będzie równy rok - ale sporo melanży - niestety dużo alko i tak stoje w miejscu troche %-)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kwestia reklam na sfd	Administracja i Moderatorzy	10	2010-02-05 15:40:48
Krata na samej bazie aerobów i diety BEZ cwiczenia brzucha?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-11-14 21:21:27
Co myślicie o takim "gainerze" ?	Odżywianie i Odchudzanie	19	2009-06-25 20:03:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DamianCsz nowe foto str 17	Galeria Zdjęć	2010-02-06 22:10:48
Dieta Pudziana	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-02-04 16:35:29
Paszka dla swinek	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-11 23:07:21
FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	Galeria Zdjęć	2009-11-23 08:23:42
Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	Sztuki Walki	2009-11-17 16:11:59
Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	Sztuki Walki	2009-11-16 17:57:26
Trening na drążku i jego efekty	Galeria Zdjęć	2009-11-15 21:45:14
Krata na samej bazie aerobów i diety BEZ cwiczenia brzucha?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-14 21:28:44
Bronzer informacjie	Sport Dla Wszystkich	2009-11-12 19:16:03
Mistrzostwa Świata,Doha,Katar 2009	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-11-10 09:05:50
Przemiana Koleżki W Ciągu Roku Nie Do Poznania	Galeria Zdjęć	2009-11-09 12:49:28
DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!	Trening dla zaawansowanych	2009-11-09 10:29:45
Bover - 16 lat	Galeria Zdjęć	2009-10-30 22:00:37
Kielon - Po pol roku na silowni	Galeria Zdjęć	2009-10-27 11:45:18
Odchudzamy ^^ 13kg w dół	Galeria Zdjęć	2009-10-26 22:50:01
Muscle %-)	Galeria Zdjęć	2009-10-25 17:34:13
Cos na Pryszcze	Zdrowie i Uroda	2009-10-24 22:33:20
Piękne kobiety bez makijażu - istnieją takie?? :)	Zdrowie i Uroda	2009-10-24 13:11:03
Evan Centopani IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009-10-24 13:07:51
Kielon - Po pol roku na silowni	Galeria Zdjęć	2009-10-23 21:38:13
Mentos THE Freshmaker,) fotki strona 3,4	Galeria Zdjęć	2009-10-16 22:38:36
Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	Galeria Zdjęć	2009-10-13 11:50:04
15 lat ZDJĘCIA	Galeria Zdjęć	2009-10-13 11:40:59
Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	Po siłowni, o siłowni	2009-10-06 23:18:10
Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	Po siłowni, o siłowni	2009-10-05 20:39:24
Olimp - Whey Protein Complex 100%	Olimp	2009-10-05 19:53:24
TEST/EKSPERYMENT - Masa żarcia !! Masa cwiczeń !! by TrakaShi podsumowanie str.22	Odżywki i suplementy	2009-10-05 14:53:36
Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST	Po siłowni, o siłowni	2009-10-05 12:23:03
Moja domowa siłownia foty str. 1,6,8,11	Po siłowni, o siłowni	2009-10-04 23:48:12
TEST/EKSPERYMENT - Masa żarcia !! Masa cwiczeń !! by TrakaShi podsumowanie str.22	Odżywki i suplementy	2009-10-04 23:26:25

Jozeek

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!