gewalt

Początkujący

Napisanych postów: 20 Przeczytanych: 447 Szacuny: 3

Imię: Michał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-04-18 10:13:41 Data rejestracji: 2014-11-17 23:36:45 Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Dopięta Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 183 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dalej redukować czy masa.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-07-30 21:01:18
Ostatni posiłek jako potreningowy	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-07-30 16:35:19
masa miesniowa	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-11-17 23:45:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prac fizyczna a siłownia	Trening dla początkujących	2018-08-13 08:50:15
95 kg 186 cm	Odżywki i suplementy	2018-08-11 21:45:31
Sylwetka skinny fat	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-11 21:42:28
Twoje ulubione warzywa na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-10 18:14:54
Początek	Trening dla początkujących	2018-08-09 15:58:24
Whey 100 a wersja goldcoreline	Odżywki i suplementy	2018-08-09 05:34:23
Tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-09 05:32:41
warzywa	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-09 05:30:18
SFD NUTRITION WPC PROTEIN PLUS vs ALLNUTRITION WHEY PROTEIN	Odżywki i suplementy	2018-08-08 09:51:34
Brak chęci	Zdrowie i Uroda	2018-08-07 09:03:23
Białko	Odżywki i suplementy	2018-08-07 08:59:19
Alkohol a redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-07 05:50:27
'Nieczysta' dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-07 05:42:37
Izolat białka czy koncentrat ?	Odżywki i suplementy	2018-08-07 05:33:44
Ciężka praca fizyczna, a trening	Trening dla początkujących	2018-08-06 21:44:14
masa miesniowa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-18 12:31:09
masa miesniowa	Odżywianie i Odchudzanie	2014-11-17 23:55:43

gewalt

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!