flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82751 Przeczytanych: 699853 Szacuny: 9059

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 21:19:47 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SPALACZ + KREATYNA	Odżywki i suplementy	2017-09-05 17:38:28
Dieta na masę do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-05 17:32:09
Dieta na masę do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-05 17:18:21
Posiłek po cardio	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-05 17:11:31
Pierwsza redukcja - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-05 17:08:32
SPALACZ + KREATYNA	Odżywki i suplementy	2017-09-05 16:55:38
Mass 450 onyx cykl	Doping	2017-09-05 16:54:05
Strzykawki	Doping	2017-09-05 16:45:01
Dieta na masę do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-05 16:12:45
Dieta na masę do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-05 15:28:46
Dieta na masę do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-05 15:15:35
Dieta na masę do oceny, 75kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-05 15:14:09
Wyjście z redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-05 15:10:37
euthyrox + suple ?	Odżywki i suplementy	2017-09-05 15:08:20
Czy konieczna jest przerwa po kreatynie	Odżywki i suplementy	2017-09-05 12:51:09
wyniki badań	Doping	2017-09-05 12:05:20
Posiłek po cardio	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-05 09:45:13
Jakiego jedzenia nie brać do szkoły, pracy? Czego unikać?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-04 22:33:32
BA+BCAA+Kreatyna jak dawkować?	Odżywki i suplementy	2017-09-04 22:17:23
BA+BCAA+Kreatyna jak dawkować?	Odżywki i suplementy	2017-09-04 22:06:50
pierwszy cykl - test e	Doping	2017-09-04 21:45:16
Wyjście z redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-04 21:03:55
Spalacz tłuszczu z rana.	Odżywki i suplementy	2017-09-04 19:58:53
Czy konieczna jest przerwa po kreatynie	Odżywki i suplementy	2017-09-04 17:45:31
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2017-09-04 17:10:54
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2017-09-04 17:08:21
cykl test deka meta hcg a dziecko	Doping	2017-09-04 16:51:20
cykl test deka meta hcg a dziecko	Doping	2017-09-04 16:39:07
kwestiaPodejscia -pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-04 14:43:08
kwestiaPodejscia -pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-04 14:41:19

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!