blue_hope

3185

Ekspert

Napisanych postów: 15808 Przeczytanych: 146709 Szacuny: 3185

Imię: Agnieszka Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-10-05 14:24:23 Data rejestracji: 2015-08-17 16:49:39 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 29 cm Obwód łydki: 35 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 99 cm Obwód uda: 57 cm Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: 49 kg Martwy ciąg: 107 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 76 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odzywianie jedzenie przed snem	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 22:12:11
Pyszne batony ;-)	Kuchnia SFD	2016-03-22 22:09:31
Węglowodany przed i po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 22:07:38
Masa - podlewanie (Proszę o rady)	Trening dla początkujących	2016-03-22 22:05:36
Węglowodany przed i po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 22:00:17
DT cod123, 3 lata str 119	Ladies SFD	2016-03-22 21:59:14
Nie chudnę	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 21:56:21
DT KasiaPL, redukcja, podsumowanie FBW s. 12	Ladies SFD	2016-03-22 21:52:32
Ciasteczka z kaszy jaglanej ;-)	Kuchnia SFD	2016-03-22 21:49:45
Pyszne batony ;-)	Kuchnia SFD	2016-03-22 21:45:41
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-03-22 20:10:38
[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )	Kuchnia SFD	2016-03-22 20:08:24
[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )	Kuchnia SFD	2016-03-22 19:58:03
[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )	Kuchnia SFD	2016-03-22 19:45:51
Ocena.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 19:38:00
Oceń diete :)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 19:18:40
Nie chudnę	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 19:14:53
Ocena.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 19:14:07
Dieta w dzień nietreningowy	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 19:10:44
Nie chudnę	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 19:04:20
Pierwsza dieta przed 40	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 18:40:09
Ocena diety	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 17:01:25
Układanie diety, Pytam!	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 16:59:25
Celestial_	Ladies SFD	2016-03-22 16:21:13
Pierwsza dieta przed 40	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 16:18:29
Problem z weglowodanami	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 16:13:02
Redukcja pełną parą - waga ani rusz.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 16:08:45
Paula- NOWE CIAŁO W BUDOWIE	Ladies SFD	2016-03-22 15:58:10
Celestial_	Ladies SFD	2016-03-22 15:55:14
DT KasiaPL, redukcja, podsumowanie FBW s. 12	Ladies SFD	2016-03-22 15:43:30

blue_hope

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!