adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nietypowy trening	Trening dla początkujących	2008-08-21 14:47:07
Ocena treningu + pytania.	Trening dla początkujących	2008-08-21 14:43:58
[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D	Trening dla początkujących	2008-08-21 14:37:17
[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D	Trening dla początkujących	2008-08-21 14:30:59
Ocena treningu + pytania.	Trening dla początkujących	2008-08-21 14:28:10
Nietypowy trening	Trening dla początkujących	2008-08-21 14:27:05
Rowerek, kiedy?	Trening dla początkujących	2008-08-21 14:24:47
[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D	Trening dla początkujących	2008-08-21 14:23:13
Rowerek, kiedy?	Trening dla początkujących	2008-08-21 14:04:08
Ocena treningu + pytania.	Trening dla początkujących	2008-08-21 14:01:50
Czy 2 cwiczenia wystarcza????	Trening dla początkujących	2008-08-21 13:57:28
Jak jest lepiej 1 trening czy dwa treningi w ciagu dnia?	Trening dla początkujących	2008-08-21 13:55:38
Masówka, czy redukcja...	Trening dla początkujących	2008-08-21 13:52:00
split- nie za duzo?	Trening dla początkujących	2008-08-21 13:49:59
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-08-21 13:33:32
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2008-08-21 13:32:57
Drugi plan na masę	Trening dla początkujących	2008-08-21 13:28:00
pytanie o split 3 dniowy	Trening dla początkujących	2008-08-21 13:24:41
plan do zaproponowania	Trening dla początkujących	2008-08-21 13:23:24
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-08-21 13:21:30
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-08-21 13:19:20
Drugi plan na masę	Trening dla początkujących	2008-08-20 20:22:50
split kazda partia 2 razy do oceny	Trening dla początkujących	2008-08-20 20:21:13
Plan na brzuch	Trening dla początkujących	2008-08-20 20:18:58
ĆWICZENIA NA HANTLACH (DOMOWE WARUNKI:P)	Trening dla początkujących	2008-08-20 20:17:55
Trening na mase ...	Trening dla początkujących	2008-08-20 20:16:23
95 kg w 7 miesięcy przy wadze 76 czy dobrze ?	Po siłowni, o siłowni	2008-08-20 20:15:23
długość cykli ??	Trening dla początkujących	2008-08-20 20:14:22
Drugi plan na masę	Trening dla początkujących	2008-08-20 20:12:30
Trening Na Kaloryferek...	Trening dla początkujących	2008-08-20 20:10:00

adzik123

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie