abdulkanarek

134

Ekspert

Napisanych postów: 702 Przeczytanych: 10354 Szacuny: 134

Imię: Mario Nazwisko: mario Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-09-09 15:20:02 Data rejestracji: 2017-06-06 17:21:29 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 31 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 94 cm Obwód uda: 54 cm Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
zmniejszenie obwodu w biodrach	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-29 12:12:43
Efekty po miesiącu diety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-29 11:48:20
Proszę o ocene diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-29 10:52:54
[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-29 10:43:04
Tosty w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-28 22:36:34
Tosty w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-28 22:13:59
zmniejszenie obwodu w biodrach	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-28 20:03:21
Przejście na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-28 19:23:43
[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-28 19:13:10
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-28 18:21:16
Dieta redukcyjna do oceny, 150kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-28 15:07:58
chce schudnac 50 kg do czerwca 2018	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-28 12:45:08
Za dużo białka?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-27 00:27:36
Za dużo białka?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 22:37:42
Za dużo białka?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 21:54:14
Dieta redukcyjna do oceny, 150kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 21:39:45
Dieta redukcyjna do oceny, 150kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 21:29:44
Za dużo białka?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 21:28:35
Za dużo białka?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 21:17:41
Dieta redukcyjna do oceny, 150kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 21:12:39
Dieta redukcyjna do oceny, 150kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 21:04:50
zmniejszenie obwodu w biodrach	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 20:55:54
Za dużo białka?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 20:48:17
Makroskladniki czy kalorie?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 20:29:11
Za dużo białka?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 20:17:28
Makroskladniki czy kalorie?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 20:08:57
zapotrzebowanie przy treningu silowo - wytrzymalosciowym	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 19:56:14
Za dużo białka?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 19:49:49
Za dużo białka?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 19:43:59
Makroskladniki czy kalorie?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-09-26 19:38:30

abdulkanarek

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!