_ildefons_

Początkujący

Napisanych postów: 38 Przeczytanych: 812 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-12 10:39:29 Data rejestracji: 2005-07-07 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Potrzebuje porady	Odżywki i suplementy	1	2008-07-25 00:25:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik Akcja Plaża 2015 - Ruszam/my od stycznia :)	Iron Horse Series	2015-01-07 00:38:02
Boks , siłka , tycie ;)	Sztuki Walki	2015-01-07 00:29:27
Boks , siłka , tycie ;)	Sztuki Walki	2015-01-07 00:11:43
Deontay Wilder vs Bermane Stiverne 17 Stycznia o pas WBC	Sztuki Walki	2015-01-07 00:06:21
Boks , siłka , tycie ;)	Sztuki Walki	2015-01-06 23:54:24
Wybór stylu walki	Sztuki Walki	2015-01-06 17:58:34
Wybór stylu walki	Sztuki Walki	2015-01-06 16:10:50
Wybór stylu walki	Sztuki Walki	2015-01-06 12:01:07
Wybór stylu walki	Sztuki Walki	2015-01-06 11:23:01
Boks, siła, kilogramy.	Sztuki Walki	2015-01-06 11:21:10
Iron Horse - Double Impact - 280g	Prezentacja produktów Iron Horse Series	2014-10-16 00:59:46
BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!	NUTRIFARM&OLIMP	2014-10-13 15:34:19
Iron Horse - Double Impact - 280g	Prezentacja produktów Iron Horse Series	2014-10-13 15:20:04
Włodarczyk vs Czakijew	Sztuki Walki	2013-06-22 17:44:04
Włodarczyk vs Czakijew	Sztuki Walki	2013-06-19 16:16:41
Kolacja !	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-12 12:44:42
Kolacja !	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-12 10:47:59
Mauricio "Shogun" Rua - profil zawodnika	Scena MMA i K-1	2013-06-04 18:17:06
OFICJALNIE! Mayweather vs Canelo 14 wrzesnia!	Sztuki Walki	2013-05-31 10:29:37
OFICJALNIE! Mayweather vs Canelo 14 wrzesnia!	Sztuki Walki	2013-05-30 12:26:07
OFICJALNIE! Mayweather vs Canelo 14 wrzesnia!	Sztuki Walki	2013-05-30 11:49:14
ZDJĘCIE DNIA: Riddick Bowe trenuje boks tajski	Sztuki Walki	2013-05-29 09:33:13
Treningi klatki piersiowej dla osoby niepelnosprawnej	Trening w domu	2013-05-28 16:36:02
Czy to ma sens?	Trening w domu	2013-05-28 16:31:23
Czy to ma sens?	Trening w domu	2013-05-28 14:07:28
Treningi klatki piersiowej dla osoby niepelnosprawnej	Trening w domu	2013-05-28 11:50:25
Czy to ma sens?	Trening w domu	2013-05-28 11:47:05
Boks i siłownia	Trening dla początkujących	2013-05-27 12:50:22
Mauricio "Shogun" Rua - profil zawodnika	Scena MMA i K-1	2013-05-26 18:22:01
Co jeść podczas zawodów?	Sztuki Walki	2013-05-26 18:05:06

_ildefons_

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!