TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160556 Przeczytanych: 1234910 Szacuny: 12092

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-10 16:44:20 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Hi-Tec Nutrition - Tri-Creatine Malate Powder	Hi-Tec Nutrition	2	2014-11-03 18:13:28
Scitec nutrition - ZMA	Scitec nutrition	28	2012-06-04 23:10:32
Scitec nutrition - C 1000 + Bioflavonoids	Scitec nutrition	1	2015-01-23 00:21:32
Scitec nutrition - Mega Daily One	Scitec nutrition	3	2012-06-06 13:47:05
Scitec nutrition - Pow3rd 2.0	Scitec nutrition	19	2013-06-04 00:44:48
Scitec nutrition - G-bomb	Scitec nutrition	8	2012-06-06 18:05:28
Scitec nutrition - Hot Blood 3.0	Scitec nutrition	2	2015-01-23 00:20:15
nowy doradca w dziale	Odżywki i suplementy	11	2015-08-03 19:07:05
Dymatize - M.P.ACT Energy Ignitor	Dymatize	1	2014-11-25 11:33:35
SFD - Flex	SFD	0	2015-07-31 19:03:57
MusclePharm - Combat	MusclePharm	3	2012-08-13 22:24:43
Ostrovit - BCAA + Glutamine	Ostrovit	0	2015-07-30 10:46:46
Sport Definition - BCAA Pro Definition	Sport Definition	0	2015-07-29 20:23:05
Sport Definition - Fat No More	Sport Definition	0	2015-07-29 20:19:58
7Nutrition - HCL Creatine	7Nutrition	0	2015-07-28 16:18:34
Alter Medica - Aloe Vera Drinking Gel z Miąższem	Alter Medica	1	2014-12-17 17:20:13
Myprotein - Phosphatidyl Serine	Myprotein	0	2015-07-27 16:41:34
Alter Medica - Burak Sok	Alter Medica	0	2015-07-27 16:39:03
Optimum - OPTI - MEN	Optimum	1	2012-06-20 15:44:36
Ostrovit - Micellar Casein.PL	Ostrovit	3	2013-10-24 22:31:02
UNS - Joint Fix 2.0	UNS	0	2015-07-24 19:51:23
KONKURS FB UNIVERSAL POLSKA – wygraj białko ANIMAL WHEY!	Odżywki i suplementy	0	2015-07-24 19:47:06
Trec - Creatrix + ALA + B1	Trec	1	2013-01-02 13:10:39
Muscletech - Creatine ATP SX-7	Muscletech	0	2015-07-18 11:49:07
Muscletech - Creactor	Muscletech	0	2015-07-18 11:47:13
Muscletech - Anarchy	Muscletech	0	2015-07-18 11:45:47
Euro-Goal - Oli-Oli olej rzepakowy z czoskiem	Euro-Goal	0	2015-07-16 19:04:00
Ostrovit - High Protein Noodle	Ostrovit	0	2015-07-16 19:02:36
SFD - Taurine	SFD	0	2015-07-16 19:01:19
SFD - Taurine caps	SFD	0	2015-07-16 18:59:59

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mlekovita - odżywka białkowa	Odżywki i suplementy	2023-06-07 08:10:26
Good Trip - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-06-07 08:03:14
Ból pleców - co robić?	Zdrowie i Uroda	2023-06-06 19:05:45
Nogi a karate	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-06-06 15:36:17
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-06-06 15:35:22
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-05 08:59:41
Dzień push - co lepsze?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-06-05 08:13:33
Białko z grochu na ciepło lub gorąco	Odżywki i suplementy	2023-06-04 18:54:58
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-06-04 16:23:05
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-06-03 15:08:01
Tribulus + Ashwagandha - czy to dobre połączenie?	Odżywki i suplementy	2023-06-03 15:05:26
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-06-03 01:58:50
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-06-02 15:01:02
Redukcja stoi w miejscu?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-02 08:55:39
Zaczerwienienie wokół ust	Zdrowie i Uroda	2023-06-02 08:55:07
PYTANIE DLA ODWIEDZAJĄCYCH DZIAŁ	Odżywianie i Odchudzanie	2023-06-02 08:52:46
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-06-02 08:48:39
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2023-06-02 08:42:54
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-05-31 22:47:25
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-05-31 22:42:51
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-05-31 09:05:00
Kłucie w prawej stronie brzucha	Zdrowie i Uroda	2023-05-31 08:59:42
Dietetyk przy nowotworze	Zdrowie i Uroda	2023-05-31 08:56:20
Pasta do zębów, a tarczyca	Zdrowie i Uroda	2023-05-31 08:53:19
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-31 08:50:03
Źródła węglowodanów a jakość "ciała"	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-31 08:47:22
Redukcja stoi w miejscu?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-31 08:41:49
Waga wzrosła lub stoi mimo redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-31 08:37:59
Czy powinienem iść na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-31 08:32:23
Lwia grzywa	Odżywki i suplementy	2023-05-31 08:21:53

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!