Bolo_ns

Początkujący

Napisanych postów: 253 Przeczytanych: 2140 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-11-04 22:08:45 Data rejestracji: 2006-11-05 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: hehe dobre pytanie %-) Uprawiane sporty: Sporty walki Staż treningowy: 4

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Split - dylemat	Trening dla zaawansowanych	5	2013-10-31 19:28:26
SPLIT	Trening dla początkujących	8	2013-10-31 15:54:27
Suple + dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	26	2012-02-10 15:44:12
VPX Meltdown czy Animal Cuts?	Odżywki i suplementy	11	2012-02-09 16:35:43
Paleodieta + suplementy PYTANIA	Dietetyka sportowa	2	2011-02-21 16:14:10
Jak z 5x5?	Aktualności - Sporty Siłowe	5	2009-01-12 10:48:51
Pytanie do 5x5	Trening dla zaawansowanych	0	2009-01-12 10:18:53
ZMA + Hyper Shock	Odżywki i suplementy	1	2008-09-11 21:06:30
Jak sądzicie?	Odżywki i suplementy	13	2008-04-14 20:25:42
Ciekawostka...	Odżywki i suplementy	9	2008-04-11 18:49:31
Whey protein(six star) + N.O.Xplode- jak brac?	Odżywki i suplementy	5	2008-04-08 11:54:30
N.O.-XPLODE	Odżywki i suplementy	8	2008-03-18 19:26:54
Dieta na mase-pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	3	2008-03-18 19:40:37
Czy tak mozna?	Trening dla początkujących	5	2008-03-16 13:30:29
Jak się Wam widzi taki plan?	Trening dla początkujących	8	2008-03-04 22:52:02
Co po pseudo przerwie?	Trening dla początkujących	5	2008-03-04 22:19:47
20 serii na biceps	Trening dla zaawansowanych	8	2008-02-27 10:57:21
Wie ktos coś na ten temat?!	Sztuki Walki	8	2008-01-23 01:00:54
Ciekawe...	Sztuki Walki	8	2007-11-23 14:36:54
Po przerwie	Trening dla początkujących	2	2007-11-27 01:29:30
Migrena	Zdrowie i Uroda	4	2007-11-26 13:49:59
Co z Popkiem?!	Sztuki Walki	23	2007-11-20 11:30:45
Multiple + ZMA	Odżywki i suplementy	4	2007-11-02 18:38:26
Obciążniki-odwieczny dylemat	Sztuki Walki	3	2007-10-05 16:31:19
Co brac w przypadku podwyzszenia wytrzymalosci...	Odżywki i suplementy	8	2007-09-24 11:45:53
Drążek- jak skutecznie ćwiczyć- do fachowców	Trening dla zaawansowanych	2	2007-05-02 14:23:27
Schemat treningu progresywnego	Trening dla zaawansowanych	1	2007-03-19 13:26:07
Co do ZMA?	Odżywki i suplementy	4	2007-03-02 21:59:07
co mozna brac z ZMA?	Odżywki i suplementy	9	2007-02-07 11:44:46
ZMA- czy pomoze?	Odżywki i suplementy	6	2007-02-03 10:19:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SPLIT	Trening dla początkujących	2013-11-01 11:59:52
Split - dylemat	Trening dla zaawansowanych	2013-11-01 11:55:34
SPLIT	Trening dla początkujących	2013-10-31 19:25:38
SPLIT	Trening dla początkujących	2013-10-31 19:16:46
Suple + dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-10 20:07:26
Suple + dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-10 20:05:10
Suple + dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-10 19:48:39
Suple + dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-10 19:21:41
Suple + dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-10 19:04:51
Suple + dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-10 16:36:30
Suple + dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-10 16:17:36
Suple + dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-10 16:11:56
Suple + dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-10 16:06:55
Suple + dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-10 15:57:08
Suple + dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-10 15:52:55
Suple + dieta low carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-10 15:46:18
VPX Meltdown czy Animal Cuts?	Odżywki i suplementy	2012-02-10 15:12:38
Universal Animal Cuts Free - kiedy przyjmować?	Odżywki i suplementy	2012-02-10 14:59:31
VPX Meltdown czy Animal Cuts?	Odżywki i suplementy	2012-02-10 14:36:58
VPX Meltdown czy Animal Cuts?	Odżywki i suplementy	2012-02-09 21:54:18
VPX Meltdown czy Animal Cuts?	Odżywki i suplementy	2012-02-09 21:47:41
VPX Meltdown czy Animal Cuts?	Odżywki i suplementy	2012-02-09 21:01:35
Najlepsze białko 2-2,5 kg w cenie do 150zł	Odżywki i suplementy	2012-02-08 22:11:13
Najlepsze białko 2-2,5 kg w cenie do 150zł	Odżywki i suplementy	2012-02-08 10:38:58
Najlepsze białko 2-2,5 kg w cenie do 150zł	Odżywki i suplementy	2012-02-08 00:01:06
Najlepsze białko 2-2,5 kg w cenie do 150zł	Odżywki i suplementy	2012-02-07 23:01:12
Paleodieta + suplementy PYTANIA	Dietetyka sportowa	2011-02-21 17:09:00
Dieta MMA + siłownia	Dietetyka sportowa	2010-11-08 15:02:42
Jak z 5x5?	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-01-12 12:40:06
Jak z 5x5?	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-01-12 11:02:13

Bolo_ns

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!