Sobota - 17.03, godz. 9:00 -13:00
I BLOK ZAWODÓW
Fitness plażowe mężczyzn 178 – półfinały I runda (zwroty, porównania)
Fitness plażowe mężczyzn 182 – półfinały I runda (zwroty, porównania)
Fitness plażowe mężczyzn +182 – półfinały I runda (zwroty, porównania)
Fitness sylwetkowe kobiet OPEN – finały (I-walking + zwroty x 2)
Fitness plażowe mężczyzn 178 – finały II runda (prezentacja indyw. + zwroty x 2)
Fitness plażowe mężczyzn 182 – finały II runda (prezentacja indyw. + zwroty x 2)
Fitness plażowe mężczyzn +182 – finały II runda (prezentacja indyw. + zwroty x 2)
Kulturystyka klasyczna 180 – eliminacje
Kulturystyka klasyczna +180 – półfinały I runda (pozy obowiązkowe, porównania)
Kulturystyka klasyczna 180 – półfinały I runda (pozy obowiązkowe, porównania)
Kulturystyka klasyczna +180 – finały, runda II (pozy obowiązkowe x 2, dogrywka)
Kulturystyka klasyczna +180 – finały, runda III (programy)
Kulturystyka klasyczna 180 – finały runda II (pozy obowiązkowe x 2, dogrywka)
Kulturystyka klasyczna 180 – finały runda III (programy)
I BLOK DEKORACJI Fitness sylwetkowe, Fitness plażowe, Kulturystyka klasyczna
FITNESS PLAŻOWE OPEN
KULTURYSTYKA KLASYCZNA OPEN
Przerwa 60 minut – uwarunkowana zakończeniem I Bloku zawodów
II BLOK ZAWODÓW ok. godz. 14:00
Kulturystyka dla służb mundurowych (policja i wojsko)
Wellness fitness kobiet open - półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini)
Bikini fitness juniorek open - półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini)
Bikini fitness 164 – półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini)
Bikini fitness 169 – półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini)
Bikini fitness +169 – półfinał I runda (ocena sylwetki w stroju bikini)
Wellness fitness kobiet open - finały II runda (I-walking + zwroty x 2)
Bikini fitness juniorek open - finały II runda (I-walking + zwroty x 2)
Bikini fitness 164 – finały II runda (I-walking + zwroty x 2)
Bikini fitness 169 – finały II runda (I-walking + zwroty x 2)
Bikini fitness 169 – finały II runda (I-walking + zwroty x 2)
II BLOK DEKORACJI
Bikini fitness juniorek
Wellness fitness kobiet
Bikini fitness 164 cm, 169 cm i +169 cm
BIKINI FITNESS OPEN
III BLOK ZAWODÓW
Kulturystyka juniorów open – półfinały I runda (pozy obowiązkowe, porównania).
Kulturystyka mężczyzn do 75 kg – półfinał I runda (pozy obowiązkowe, porównania).
Kulturystyka mężczyzn do 80 kg – półfinał I runda (pozy obowiązkowe, porównania).
Kulturystyka juniorów open – finał, rundy II (pozy obowiązkowe x 2, dogrywka)
Kulturystyka juniorów open – finał, runda III (programy dowolne)
Kulturystyka mężczyzn do 75 kg – finał, runda II (pozy obowiązkowe x 2, dogrywka)
Kulturystyka mężczyzn do 75 kg – finał, runda III (programy)
Kulturystyka mężczyzn do 80 kg – finał, runda II (pozy obowiązkowe x 2, dogrywka)
Kulturystyka mężczyzn do 80 kg – finał, runda III (programy)
Kulturystyka mężczyzn do 90 kg – półfinał I runda (pozy obowiązkowe, porównania).
Kulturystyka mężczyzn do 100 kg – półfinał I runda (pozy obowiązkowe, porównania).
Kulturystyka mężczyzn +100 kg – półfinał I runda (pozy obowiązkowe, porównania).
Kulturystyka mężczyzn do 90 kg – finał, runda II (pozy obowiązkowe x 2, dogrywka)
Kulturystyka mężczyzn do 90 kg – finał, runda III (programy)
Kulturystyka mężczyzn do 100 kg – finał, runda II (pozy obowiązkowe x 2, dogrywka)
Kulturystyka mężczyzn do 100 kg – finał, runda III (programy)
Kulturystyka mężczyzn +100 kg – finał, runda II (pozy obowiązkowe x 2, dogrywka)
Kulturystyka mężczyzn +100 kg – finał, runda III (programy)
III BLOK DEKORACJI
Kulturystyka mężczyzn: juniorzy, 75 kg, 80 kg, 90 kg, 100 kg, +100 kg
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN OPEN
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy