Mój plan na biceps wygląda tak :
ugninanie sztangi 12 10 8 6
uginanie młotkowo hantli 12 10 8
i tu modlitewnik lub o kolano 12 10 8.
Co wybrać? Szczerze przyznam, że nie lubie robić o kolano ale nie jestem pewny co jest lepsze..
Ilość wyświetleń tematu: 922
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły